第一部：
https://www.bilibili.com/video/av27821428?from=search&seid=13406757048434759456
第二部：
https://www.bilibili.com/video/av27774920?from=search&seid=13406757048434759456
两部合起来一共8集
这个主持人还出过一个叫
高糖vs高脂肪 的纪录片
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep120863
我现在刚看了第一部的第一集的一半，主持人上来就吃起奥利司他了也是很拼[哭笑] ... 全部信息

【在售价】29.90元
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1.牛肉切成片 用橄榄油酱油蚝油加黑胡椒腌了 每顿拿几片出来用平底锅煎了吃 不用在放油 真的爆好吃 同理还有鸡胸肉 腌的时候加半勺蜂蜜 真的超好吃 糙米饭难下咽可以蒸熟了和各种蔬菜碎拌起来加调料和面粉 做好一周的量每餐拿出来摊几个小饼 超级超级超级好吃！我已经成功安利了好多人～
2.油醋汁代替沙拉酱
3.前两天发现 牛肉炒一炒 放上一颗娃娃菜 半块冻豆腐 放盐 白胡椒粉 炖10分钟 炒鸡炒鸡炒鸡香！！
4.晚饭用水煮菜替代，但 ... 全部信息