丽丽木易

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美丽芭蕾天鹅臂http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxMjk1MTcyOA==.html?x
我是在豆瓣被安利的,那个妹子做了一周,手臂瘦了1cm。开学到现在我也做了一周,刚才量手臂居然瘦了3cm,肯定是我那天量得不准确。
动作很简单,不需要任何工具,占地面积小,一共大概13分钟。对手臂,脖子,背部,体型都有很大改善。
但是,非常非常累,我第一天做3分钟就觉得手疼的不行,但还是跟着坚持下来了。我看网上好多人做几分钟就放弃了!!!
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容易皱,衬衫果然还是白色的好。
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