最后几分钟提交，自认为凑得不错，算下来两双336，挺划算的，到时候看需不需退毛毛鞋

最近爱上用油，继脸上用了油之后，尝试了头皮油浴，用椰子油+芝麻油+蓖麻油，在加上生姜、迷迭香、雪松精油，按精油3%的浓度调配；有的人会过夜，但是我觉得味道有点大，过夜不舒服，就每次保持四个小时，洗的时候先用便宜的护发素把头发揉一揉，然后再用洗发水洗，洗的时候就能感觉到头发的不一样，是很轻盈、干净的感觉，第二天早上起来，发根都是立起来的，自带高颅顶，头发很柔软光滑。
最神奇的是感觉头发没那么容易油了，我 ... 全部信息

基诺浦宝宝机能鞋这款在好孩子里面试了，特价199两双299，宝宝自己选择了红色，犹豫了了一下没买，在pdd上还是便宜了
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第一次打点阵，之前做了功课，打算进行湿性愈合，记录如下
过程参考小红书博主：柳絮乱飞 微博:LaylaLondon B站:李小脸和张大白打豆豆
所用材料:人工皮、美宝、人类重组生长因子
第一天
晚上6:30做完，后续叠加了三文鱼水光涂抹，敷面膜、冰敷，刚打完感觉不到很痛，然后越来越痛，应该是麻药失效了
7:30离开，戴口罩，呼出的热气搞到脸上都觉得很痛，临走之前涂的美宝
路上差不多一个小时的时间，8:30到 ... 全部信息

好像挺便宜的，我在红旗超市买5斤大概就是这个价。

纪念一下，完全跟完epic1了，耗时三个月，中间没有姨妈期，所以基本上保持一个星期5练，体重现在基本维持不变，纬度基本回到孕前了，但是我的肚子还是没有以前紧致了，再加上抱娃太容易体态不好了，想要维持身材的妈妈都太难了，现在目标就是生活化减肥，保持运动，饭量正常，如果有机会，还是想去健身房举举铁，努力不焦虑，毕竟身材的维持是一个长期的过程。
我现在手臂上有一块肌肉的凸起，不需要用力也摸得到了[呵呵][呵呵][ ... 全部信息

本周运动：
周一：帕梅拉弹力带腿臀10min、帕梅拉夸夸腿臀10min、帕梅拉弹力带背部训练10min、弹力带背部训练10min
周二：CA姐30min拳击有氧操
周三：EPIC1 day27
周四：CA姐另外一套拳击有氧操
周六：空腹Burpeegirl40min站立拳击有氧操加1kg*2的哑铃 EPIC1 day28
纬度变化：
体重上升0.5
腰围下降1cm ... 全部信息