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变成85斤的瘦子

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https://www.lukou.com/user/414374
(๑• . •๑)
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变成85斤的瘦子 2022年6月7日 22:44
D8 晚上3根香蕉
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55分钟 434卡
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变成85斤的瘦子 2022年6月5日 20:52
D7 今天几乎跟下了全程
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运动+拉伸 50分钟左右
消耗407千卡
晚上没有吃晚饭，下午也控制住了没喝奶茶吃甜点，棒👍🏻
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变成85斤的瘦子 2022年6月4日 19:26
D6 好累
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今天运动了40分钟
消耗227千卡
运动真的好辛苦啊
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变成85斤的瘦子 2022年6月3日 18:46
D5 假期第一天
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很棒哦，第一次假期回家了还运动
跳了50分钟，拉伸大概10分钟
消耗了317卡，心率一度飚到170多下不来
晚上要去吃烧烤，作孽啊
为了运动监测，今天还下单了小米手环[鹿翻白眼]
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变成85斤的瘦子 2022年6月1日 20:44
D4 敷衍
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这两天太累了
昨晚跟领导吃饭到半夜
今天挣扎着运动了不到20分钟
实在提不起劲来
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变成85斤的瘦子 2022年6月1日 20:42
D3 31号早上
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前一天加班，今早补上，跳了40来分钟吧，大汗淋漓
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变成85斤的瘦子 2022年5月29日 10:59
D2 好累 比昨天还累
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畊宏女孩第二天
从刚开始就冒汗，昨天做到一半才出汗的
感觉今天比昨天吃力，好在从头跟下来了
腿部力量很弱，酸的很
继续加油！[鹿鼓掌]
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变成85斤的瘦子 2022年5月29日 10:49
D1 28号畊宏女孩第一天
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早上9点跟了刘畊宏直播
最后三首歌没跟下来[鹿呵呵]
大汗淋漓还挺爽的
回了趟家everybody都说我胖了，身体素质也下降了
加强锻炼加强锻炼 [鹿发火]
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变成85斤的瘦子 2022年3月28日 23:04
D20 没控制饮食
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正常吃饭
晚上20分钟沙漏腰20分钟尊巴
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变成85斤的瘦子 2022年3月28日 09:41
D19 隔了三天没运动
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又偷懒了，坚持运动好难
做了20分钟沙漏腰
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