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https://b23.tv/av79615251这个真的不错 很推荐你们跳!
上次我没跳完,今天跳完了,有去年去健身房上团课的感觉!
结尾还有cool down拉伸。
我好像渐渐有点感觉到为什么有人健身会上瘾了(我跳到后来腿都抬不起来的感觉是觉得自己在变好,虽然啥也没变,哈哈哈哈而且我还是一样喜欢吃讨厌运动
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//@一碗帅汤:转发动态
独赏花不如众入坑[鹿呵呵]一起来养花呀!
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自用剪辑:周六野10分钟HIIT_洋女人(手臂臀腿腰腹放松)_女团腿_周六野斜方肌
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