YUYI_-_

备注:
https://www.lukou.com/user/289480
努力减脂中~~
上班的一天:
早上八点半上班,我开车八点就到公司,然后换上工装和高跟鞋,公司不允许穿平底鞋,裙子也是包臀紧身裙,一坐下裙子会缩短一节,紧得大腿被绑着一样,不得不搞个毯子在腿上遮住。
8:26分,站队形,拍照,早读,周一和周五读公司马屁洗脑诗“我是XX(公司名)人,XX(公司名)是我的依靠,绝不做伤害XX(公司名)的事,XX(公司名)是我的信仰……很长很长…的诗。
周三到周四每天早上一位同事轮流讲正能量鸡血心得。
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林瘦腿操☑️
女团腿☑️
超模25☑️
今天试了两个新做法
西红柿金枪鱼拌面,韩式无米炒饭
面的味道一般,无米炒饭味道还行控制碳水又内容丰富。不过下次应该不再吃了。减肥还是要吃自己习惯的,爱吃的。
天鹅腿内外侧☑️
超模25☑️
女团腿☑️
滚泡沫轴拉伸☑️
轻微的运动就行,好久没运动了
酸奶燕麦粥+拿铁+鸡蛋
香菇娃娃菜+羊肉烧麦
用关东煮的调味粉来煮汤类的东西非常好吃,推荐!
吃完香菇娃娃菜又把汤倒进羊肉烧麦的碗里了
下次用来煮汤面吧
最近两天的早餐😆
能喝到咖啡真是太好了
意式浓缩咖啡真好喝,这袋豆子不加奶也很醇香,后味有点奶油味
#吃吃吃#
p1.泰式酸汤虾仁土豆粉
p2.芝士火腿肉松三明治+亚麻籽豆浆
p3.虾仁鸡蛋荞麦面(加了一丢火鸡面酱)
p4.关东煮🍢(海带芽、嫩豆腐、鱼丸鱼豆腐、小白菜、魔芋粉丝)
p5.芝士鸡蛋肉松堡、拿铁
p6.泡菜牛肉炒土豆粉、亚麻籽豆浆
#碎碎念#
今天是冬至我给忘记了,没有吃饺子,吃饺子是北方的习俗,南方人大概是汤圆、甜酒鸡蛋糍粑这些。 ... 全部信息
2019年大事件
[心]装修
[心]健身
[心]早餐
2020年的目标
[鼓掌]继续健身瘦下去
[鼓掌]身体健康
[鼓掌]搬新家
[鼓掌]考注册建筑师
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