作为工作不到一年的职场新人，时常焦虑、迷茫...
/这份工作到底适不适合我？
/为什么老板不给我加薪？
/如果被迫辞职，我还有什么可迁移技能？
/跳槽能否拿到期望薪资？
从入职时候的信心满满，准备大展身手，到现在的焦虑迷茫，我到底经历了什么？
最后发现焦虑的源头是知识的匮乏，在认真审视了自己的优缺点，并确认没有任何可迁移技能之后（太现实），我开始疯狂补充职场通用技能，下班后的三小时，我是这样度过的：
[樱花]pyth ... 全部信息

从三月份开始减肥，一开始就是控制饮食，的确瘦了一些，但是体重从56kg到52kg左右的时候就没动静了。进入平台期，再减少饮食我可能会屎，所以我选择开始运动。
也是在路口吃的安利，做的林芊妤20分钟瘦腿运动。
如图——
这个做下来还是蛮累的，而且一开始肯定做不好，有几个动作比较难，建议先划水，然后慢慢来。
平台期的十几天里，我的体重依然没什么变化，但是！大腿围和腰围发生了可喜的变化！就连最顽固的小腿围度也有减少0. ... 全部信息

效果：图1！上面是一周之前。下面是今天早上。不过如果因为早上晚上的细微差别，我今天晚上同一时间也会拍一下。
我当时在B站看到了图4这个视频。也是被她的效果打动了。
💪🏻💪🏻💪🏻练习马甲线链接：https://b23.tv/av63264435
当天照镜子拍照（抱歉我自己拍照时候在家，只穿了内裤……[哭笑]比较丑。不雅部分已去掉。）
不需要任何器械。只要一张瑜伽垫。
下面是我的效果对比。为了真实性我特地截图了拍照时间 ... 全部信息

yo健身的瘦肌肉小腿真的有效！一定要耐心看完整个视频！我有假胯宽（股骨内旋导致），骨盆前倾。跟着第一个视频做完接着做了第二个“青蛙趴”的视频，起来之后真的感觉内旋的股骨被打开了，感受到了大腿内侧有平时感觉不到的肌肉。
女团腿很疼要坚持！放松肌肉效果很好，暴走之后做这个肌肉软软的，松解的很好。
今早量，左小腿34.5，右小腿33.5。臀部93。腰围62.5。
最近也有在走步，平均一天6000步。
1.https://b23.tv/av58493037 ... 全部信息

[心]大家转发出去'让有需要的妈妈存起来[心]务必保存，过后不补。我争取每天分享一个资源'有的是花钱买的'有的是朋友分享的，需要儿童资源的可以关注我，也可以问我。
一年级语文课本里有声律启蒙的内容，我给儿子找了凯叔的资源，早上起来可以听一听，幼儿园小朋友听的话效果更佳，每天听一会，重复听几天差不多就可以背下来了。朗朗上口，很有韵律。到了小学感觉时间特别紧，每天能坚持看会书已经很不容易了！
[心] ... 全部信息

可以不运动，直接精油和按摩刷刮腿，尤其是水肿型，刷完第一天量腿围就会有变化。当然配合运动会瘦的更快！
首先刷腿工具：经络刷摩羯刷；精油
tb搜经络刷摩羯刷就可以，不用买太贵的。
精油我用的是强生婴儿油。随便其他精油也可，主要是润滑作用不要拉扯皮肤。
刷腿方法：b站搜吴依琳瘦腿就可以
从腿内测开始刮，由上到下，腿外侧由下到上，最好先看下视频，大致知道怎么刮。
我自己一只腿大约刮十五分钟，刮腿期间看一集自己喜 ... 全部信息

现榨现喝。不要放！放几天喝会进医院的！！
6.5日更新，最近工作特别忙，饮食不休息，饿了就吃，因为一忙真的吃不了几口，宵夜零食通通吃，只是在临睡前喝果蔬汁，我是要上通宵夜班不能睡的那种，很容易过劳肥，吃胖，今天体重50.1❤
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果蔬汁减肥法！！！！！
看下面第一句话啊！！
《我是三餐正常吃，果蔬汁睡前喝的》！！！！！！！！！
我这3天正常吃饭却瘦了4斤😂
前天早上喝了番茄+西 ... 全部信息

一直嚷嚷要减肥，一直都没有认真的减。
学习室里的抽屉里面全是零食，嘴巴从早到晚没有停过。
3月20号发现真的不能再这样下去，换了运动服把我室友下了一跳，她没有想到我竟然这么胖了，她帮我拍了照片，让我痛下决心认真减肥了
其实我没有很认真的吃东西，因为受了一点打击这段时间没有好好吃饭，经常一天只吃一顿或者每顿只能吃下一点点，不过好在现在可以正常吃饭了[微笑][微笑]
这也是我体重掉的这么快的原因这20天的对比，太 ... 全部信息

今天是我开始减肥的89天，整整瘦了20斤。
三个月前115斤，身高155[哭笑] 目前94斤，身高还是155[馋嘴]
周末一起出去玩，男票给我拍了一套迄今为止最好看的照片，我狠狠表扬了他一番。
然后他默默来了句 你咋不说你是瘦了变好看了呢
奥原来以前把我拍得丑也是我自己的错？？？
今天写这篇就是为了激励自己继续加油，冲鸭~~~
[沙冰][沙冰][沙冰][沙冰]
三个月前的我
我是属于脸小胸厚，下半身很胖的人，之前的115斤，身高155这种 ... 全部信息