坐看青竹边琼枝

备注:
http://www.lukou.com/user/26554
白菜群555369454,我在@买白菜掳羊毛 等泥萌(>ω・* )ノ
等不到太阳,等不到升温
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分享4⃣个动作 每天坚持练习 缩胯瘦腿 还提拉臀线 调整身体比例 春节出门不被说腿短
动作1⃣每侧30秒,共两组
动作2⃣每天三组,每组10-15次
动作3⃣每天三组,每组30-60秒
动作4⃣每天三组,每组每侧15个
作者:kiki~ ​ ​​​
许久没有早起,今天整个人都有点懵
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