这个周六野的教程强烈推荐啊啊啊！一定要试试！
快速矫正驼背圆肩/美背瘦背增高显瘦
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当时试白裙子的时候刚好拍了照片，觉得穿着超级不好看了😔就是对海军风毫无抵抗力😂还以为会适合我的，不能退也认了，没想到。。。圆肩驼背，背比较厚的人，真的穿着超级丑 ... 全部信息

去年练了一个夏天，腿明显变细变直了些，后来没有继续坚持，又慢慢变回了以前的样子。
这周我又开始练啦！这次一定要坚持下去！我觉得练了一个星期还是有效果的！看图（俩星期后我会再对比一下的）

内什么 为了感谢大家的支持 聊表心意 送点小礼物 运费自理  哈哈哈 要礼物的请私我 由于9张图已满 德语书&星空展的照片我会放到闲置贴里的 你们可以去看 么么哒 ①一本语音发音 ②一本柏林广场B1书+配套练习册 ③上海星空展门票两张 有效期至2018年1月1日  转发&留言&成为我的粉丝 满足任何一个条件都能获得礼物 么么哒
合集。然后我会按照从左到右 从上到下的顺序 一个个讲解的 么么哒
【德语字母】发音小练习 ... 全部信息

大概是前年在运动博主 郎叔健身 里被安利的
46分钟的普拉提
涵盖腰腿臀运动
适应不了美丽芭蕾快节奏的妹纸
可以先试试这个[ok]
这个视频的臀腿运动 速度相对缓慢
所以可以抠动作细节，动作做得标准了
才能事半功倍♥
做熟了以后 去做美丽芭蕾第三套就不会吃力了！ ... 全部信息

我是一个很爱看综艺的人，综艺简直就是人生中的一道亮光啊~~
吃饭的时候要看（吃饭都更香了），运动的时候也可以看~（一边keep一边看剧运动都不那么累了）
但是口味也比较挑，喜欢制作精良的纪录片和综艺节目。
以下是我近期爱看综艺，欢迎大家给我安利你们看到的好看的综艺啊~
==========【美食类】==========
1️⃣《风味人间》
✨这个不用多说啦，《舌尖上的中国》导演陈晓卿的又一部作品，一样的配方熟悉的味道！！这次 ... 全部信息

新西兰是一个非常棒的旅游目的地，四季皆宜，环南岛自驾一周可以饱览风格各异的美景，夜晚只要不下雨抬头就是银河，还有肥美的青口生蚝帝王鲑 [鹿害羞]
（不考虑机票的话）可以说相当超值了！(路口压图真的压得很厉害啊…)
　
今年过完元旦心血来潮决定和老公俩人春节去新西兰，冲动地咻咻咻买了机票，收到扣款短信心在滴血，看了看日历才意识到距离过年只剩一个月，一拍大腿——大事不好！签证还没办！
好在新西兰签证流程简单明 ... 全部信息

一条帮你入门或进阶英/日/韩/法/德/俄/意/粤语等的语言学习合集。
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英语
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既然大家是想看鸭鸭才关注的那满足你们[鹿嘿嘿嘿]