我同学！很白很白！皮肤白里透红～
我发现她平时基本不怎么喝奶茶，都是带着一个大瓶瓶来上课，我好好奇就问她是什么，好家伙！！里面居然都是养皮肤的好食材～银耳小半朵➕南杏仁20g➕百合10g➕山药半根➕牛奶200ml
1、所有食材全部放入破壁机➕700ml水，豆浆模式搅打半个小时左右
2、完成后再加两勺胶原蛋白肽粉，果汁模式搅打2分钟，就ok啦！满满胶原蛋白，奶fufu的好好喝啊～雀巢大蓝罐全水解型胶原蛋白肽，易吸收， ... 全部信息

分享几款必喝的茶包冲饮 ～
ps：气候变化挺大的 大家还是要多喝点水或者热饮 爱护自己身体哦～
1、人参黑金元气茶
每日喝1-2次 ，一次一包用45度温水冲泡 。喝起来口感清甜 ，完全没有其它参茶那种清苦味 。熬个大夜之后喝一包会补点气血 ，精神状态也会好许多。
2、juju虾青素
每天1-2次 ，每次一包 。用30-50ml温水冲泡 ，搅拌均匀后饮用 。酸酸甜甜的葡萄味 ，成分里面有食用级的虾青素 ，可防晒kang🐑。
3、白梨茶
每日喝1- ... 全部信息

随手买的，居然挖到宝了……之前还担心会踩雷，这个卷面皮是手工做的，面皮糯糯的，凉皮贼筋道。里面放了好多榨菜和面筋、再裹着辣椒油，那个香啊！一个贼大贼顶饱了！除了保质期有点短，其余的都满分。

我喜欢用葡萄乌龙茶酱抹面包片，
大块葡萄果肉，乌龙香贼拉治愈，
加了奇亚籽，还能通💩
蜜桃奇亚籽酱，就用来冲水or苏打水喝，
一天8杯水全靠它们了，
减肥不爱喝水的宝宝试试呗。
🍑夏午三点
蜜桃奇亚籽茶酱+多肉葡萄乌龙茶酱