一个减肥的小记录

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一个减肥的小记录 2020年7月9日 12:56

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转自: 哈序 2020年7月8日 16:14

洋车前子壳版本的糍粑也震惊到我了，就口感真的有像。
最近的减肥甜品怎么都那么好吃？而且都还那么的简单快手。
我参考的是这个方子，中午吃了饭之后不太饱，看到就做了。
因为我闻着洋车前子壳有股草腥味，就加了奶粉，你们也可以考虑加别的，比如香草精之类的。
然后手头也没有黄豆粉，我就用得可可粉，为了中和可可粉的苦涩掺了一半赤藓糖醇。
我做的方子是，
糍粑部分【洋车前子壳10g，奶粉10g，水110g】
蘸粉部分【可可粉一 ... 全部信息

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一个减肥的小记录 2020年5月30日 08:53

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转自: 黎黎黎弯弯 2020年5月28日 17:16

在这家买了几个刷子，今天刚发货，可以戳进去看看中差评回复，老板很有意思~
之前看到干刷安利，真的超级种草，但是我角质薄不知道适不适合，（小蛮推荐的刷子淘宝现在500+还都没有现货）于是我就先拿齿梳试着刷了下腿，超级惊艳唉！首先我的末端循环很差，血管弹性也不太好，腿脚上手臂上经常是一片片红红紫紫，按压后恢复肤色（变白）用梳子刷第一遍就变白了，能维持个一会，这是第一个肉眼可见的好处，第二是刷5分钟后摸腿皮肤 ... 全部信息

出口单猪鬃浴刷马鬃洗澡刷马毛搓背刷经络按摩刷软毛干刷脂肪团刷

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一个减肥的小记录 2020年4月20日 12:50

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转自: 你的卷妹 2020年4月16日 23:25

❤科学又舒服的收纳方式

图源小红书，想要链接的可以搜一搜id号
帽子收纳🍑搜关键字：衣柜挂衣杆顶装/窗帘夹衣帽夹（杆子夹子分开买需要自己装一下）
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纵向收纳的合理性永远大于横向收纳
我就不指望我家了，我卧室本来就很小，大概10平吧，还被又矮又占地的老式组柜包围了，空间感就更挤了，希望等我有自己的房子（出嫁）后可以好好规划😊
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我是租房党的时候就买这种床底收纳！会装一些换季暂时穿不到的衣服或者杂七杂八的囤货，就比想象中的能装， ... 全部信息

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一个减肥的小记录 2020年4月20日 12:50

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转自: 酥酥有个小楸楸 2020年4月17日 16:15

毛戈平高光膏

画好这个高光要用这么多东西[哭笑]真的不适合赶时间，没有没有细致处理的话，虽然苹果肌还是会嘭起来，可是谁想要一颗斑驳的苹果[苹果]嘛从左到右依次是角鲨烷美容油，喷瓶，三角海绵，高光膏，精细遮瑕刷，晕染遮瑕刷
看一下刷头细节
用刷子处理的是这五个地方，先把美容油滴两滴到高光膏里面（比伴侣好用多了，更适合干皮），指腹打圈混合均匀，纸巾擦干净手，千万不要手指直接上脸啊，用细的刷子精准的画到这五个位置，然后换晕 ... 全部信息

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一个减肥的小记录 2020年4月3日 14:25

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转自: 一段云 2020年4月3日 12:01

下厨房上看别人保存小米椒的方法，分小包装冷冻。

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一个减肥的小记录 2020年4月2日 17:25

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转自: 哈序 2020年3月2日 10:25

肉酱魔芋米线

昨天有人问，就也放一下做法。
这个是我最常做的一个汤面做法，基本上是copy徐州米线，徐州米线的基本逻辑就是肉酱+高汤，手擀面啊之类的其他汤面也是这种逻辑，就是浇头会换一下内容，我从小吃到大，觉得理所当然。后来第一次去外地，发现外地的汤面很多不是这种，我一度受到冲击...特别是学校食堂的”涮锅水“汤面，让我非常震撼。
说简单很简单，因为肉酱和鸡汤都是备好的，所以做起来非常快，基本上5分钟就可以搞定，又简单又 ... 全部信息

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一个减肥的小记录 2020年4月2日 16:51

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转自: 无风不起浪味仙 2020年3月30日 22:12

安利个好好住推荐的日本神仙收纳，那个博主tb买的18块，阿里巴巴只要6块/2个 https://c.tb.cn/G1.ZTs2Tf，还可以凑200-20，中小号可以装皮筋发夹水槽网袋，长条可以放一次性手套保鲜袋

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一个减肥的小记录 2020年4月2日 16:30

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转自: Eisa 2020年4月2日 14:37

竹芋类植物晒单

闲鱼下单青苹果和飞羽竹芋，收到非常惊喜的，知道这是一种耐阴植物，放办公室再合适不过了。闲鱼卖家告诉我有拼多多，收到满意之后我又火速去了拼多多，想说，拼多多各种开年卡的券，看直播的券买完真划算。

#购后晒单

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一个减肥的小记录 2020年1月31日 16:49

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转自: 甜瓜饼干 2019年9月27日 09:30

我真的一周练掉了小肚子（每天10分钟的运动）

效果：图1！上面是一周之前。下面是今天早上。不过如果因为早上晚上的细微差别，我今天晚上同一时间也会拍一下。
我当时在B站看到了图4这个视频。也是被她的效果打动了。
💪🏻💪🏻💪🏻练习马甲线链接：https://b23.tv/av63264435
当天照镜子拍照（抱歉我自己拍照时候在家，只穿了内裤……[哭笑]比较丑。不雅部分已去掉。）
不需要任何器械。只要一张瑜伽垫。
下面是我的效果对比。为了真实性我特地截图了拍照时间 ... 全部信息

#路口有个树洞 #减肥瘦身

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一个减肥的小记录 2019年10月19日 13:56

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转自: 一颗大萌萌 2019年1月29日 10:21

实用的丝巾款式，你知道嘛丝巾还可以这么玩（附详细的图解方法）

之前有妹子让我推荐比较实用的丝巾款式。
之前写过一款
http://share.lukou.cn/sharefeed/20412829?platform=app&app_version=401&os=ios&source=
我自己今年冬天出镜率比较高的就是图片这一款了。
比较适合日常用，我个人是觉得特别百搭。
这个款应该还有个黑底白条的，还是比较推荐浅色的白底黑条。
以下的图片是我网上随便找的。
在选择丝巾的话可以选择相对比较大一点款，
这样可变化的方式也会比较多。 ... 全部信息

#每人安利一样东西

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