在家运动系列更新啦~
前一个无器械/在家健身系列①丨【腹部塑形训练计划】超详细 ！http://www.lukou.com/userfeed/26997573?refererId=&gid=&gTitle=&i=1&k=%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB
这次选了自己一直在做、适合冬季且有效的全身运动~
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为什么要做全身燃脂运动？
能够快速让身体热起来。
更有利于局部减脂。
消耗的脂肪更多，减重明显。
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[樱花]想说的话[樱花]
我是从去年开始走上了健身之路，健身没有捷径，想要身材变好，运动和饮食都很重要。
由于工作等原因，目前我自己也没达到那个境界。唯一坚持的就是每天尽量抽出一个小时的时间运动，来减少日常饮食的负罪感、保持身材和放松心情。
但健身是我的一个目标，会朝着这个目标一直努力。
如果没有运动基础，可以从跑步或者有氧运动开始，让身体先活动起来。资金稍微充足的还是建议前期请私教，找一些感觉，后期可以 ... 全部信息

本篇适合已经开始CGM，在CGM中遇到了问题的自然卷女孩们。以前写过的CGM相关在主页置顶帖里都有链接。
CGM（curly girl method）是自然卷的一套洗护方式，帮助自然卷恢复到该有的卷度，减少毛躁。但是并不能让直发变卷，请悉知。
看起来是直发的沙发发质倒是可以一试，或许能达到我这样的效果。毕竟我会知道CGM就是在一次吐槽自己这一头沙发的时候，被一个姐妹提醒可能是自然卷。
详细的洗护流程、产品选择和专业知识在微博、小红 ... 全部信息

一直很喜欢路口各种有意思的小组，翻了一下自己的库存，我还画过好多国画呀！没打草稿与原图比起来有些许潦草，但是我尽力了，画的过程很开心，有时候来劲了能画个一斤半斤的🤣🤣。
🐤这条路况包括：
1.常用工具（国画颜料、毛笔、生宣纸、印章）
2.作品一览
3.部分记得拍了步骤的作品
4.儿童国画入门整本书拍的图片，里边有一些步骤，我觉得很棒。
5.部分参考的网络素材图，买家秀图。
●. 大家有其他的问题也可以再问我， ... 全部信息

天生自然卷，从小到大一直受自然卷的折磨，头发特别毛燥，日常拉直，不然没法看，但是每次拉直感觉很伤头发。被我姐种草了cgm护发产品和流程，用了半年后效果真的太明显了，现在不仅接受了自己的自然卷而且爱上了自己的头发，头发有了光泽感而且卷的挺好看，自然卷的姐妹们一定要试试cgm!!!
🌸图一二是以前的发质（以前的照片太难找了），图三是坚持了半年的效果。
🌸使用产品
洗发水：滋源生姜洗发水
护发素：蜂花小麦蛋白 ... 全部信息

最近国货品牌集体搞团建，吃瓜群众如我认识了很多新品牌，也重拾了对很多老品牌的回忆。
在这个过程中我发现一件很有趣的事情，对品牌的认知度跟地域高度相关。在南方的我，对很多源自北方地区的品牌的认知度就是0。而对于一些超市里小卖部里必然都能见到，或者过年过节大概率回见到的广东品牌，由于我们对它们太熟悉太习惯，对它们的存在感到太理所当然，所以在发现可能这些品牌的认知度并没有走出广东省时，我感到相当困惑，不由 ... 全部信息

@不听姐妹，我来交作业啦✌🏻
要怎么开头呢？
路口的姐妹们好呀，我整理了一下我自己平常的穿衣套路，暂且叫公式化穿衣吧，就是把穿搭公式化。虽然无聊了一点点，但是可以不出错，平常生活中应该够用啦。适合像我一样拿到一件衣服不知道从哪下手不知道该咋穿的姐妹。
就比如T恤是一类，衬衫是一类，牛仔裤，西装裤是一类，不局限在一件衣服一条裤子上，因为我们不会有一模一样的衣服，但是我们绝对有同一类的衣服。
我也是瞎写 ... 全部信息