⭕️很多仙女都和我有一样 月经推迟 痛经 下巴冒痘[失落]这些都是宫寒和内分泌失调引起的症状🤭
⭕️经期是排毒养颜、减肥的最佳时机❗️一定要抓住这个机会把体内毒素排出去⚠️不但收获好气色[微笑]还能收获健康
⭕️分享一下内调方法 可以根据自己的情况来调理~
🔸食谱
✔️红糖红枣汤（暖宫驱寒 缓解痛经）
1.红枣红糖姜片加水
2.煮10分钟 暖宫效果特别好 喝完一整天都暖暖的
✔️五红补血粥 ... 全部信息

7天瘦了10斤，没有特别的方法，就吃了一个健康减肥产品➕轻饮食，两年了，没反弹过

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