1.如果要用简单修图功能，尽量学简单的PS，不要用电脑版本的美图秀秀之类的勉强自己。
入门的PS不难学。每天3小时学习，7天内简单入门肯定没问题的，遇上不会的操作百度就好。千万别依赖美图秀秀等非专业做图的软件。
如果只是简单抠图用，考虑下这个在线抠图神站：https://kt.fkw.com/koutu.html?_ta=5685&kw=124451 
2.要么用safari浏览器，要么用Google Chrome浏览器。不习惯用就强迫自己用，如果是正规外企和以后自己做 ... 全部信息

https://www.pptsupermarket.com/
网站的这句slogan还是相当牛掰的👇
下载无需登录，网站没有广告，一键下载，方便良心。

哈喽各位姐妹们，夏天减肥成功了吗[鹿恶魔鹿]秋天已经来临，又是一年减肥的大好时机，错过等一年呀，大家一起动起来[鹿好色[鹿滑稽脸]
这次给大家挑选了简单有趣的减肥舞，相比于减肥操，没有那么的枯燥。也可以为后期想学跳舞的妹子打一下基础。0基础小白也没关系，跟着动起来，动作标准不重要，多跳几遍就能慢慢跟上了。
最后，记得保持微笑哦，氛围感美女就是你[鹿好色]
送上yyds的春晓[胖鹿打call]👇👇👇
【无跑跳50min ... 全部信息

分享一些瘦腿运动吧
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帕梅拉真的非常🉑️
我这周开始每天必做的是帕梅拉12min*2+普拉提（内外二选一）+女团腿+拉伸按摩
我也不知道为什么这次运动的激情能持续这么久
大概是看到身材一点点变好吧hhh
基数小真的不必太执着体重
体态和体形更重要
我早上称体重102.8 ... 全部信息

分享几个我比较喜欢的拉伸和泡沫轴按摩
跳完操啥的我基本都会按摩拉伸15-20分钟
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1⃣️帕梅拉这个我其实做起来感觉不是很强烈
2⃣️这个拉伸感真的很强！虽然很短暂但是很酸爽！
3⃣️女团腿老网红了，拉伸感也很强4⃣️春晓这个泡沫轴拉伸是真的酸爽
尤其是我还用的琅琊棒hhh
5⃣️韩小四这个我就只滚小腿部分
我嫌节奏慢 ... 全部信息

妹子发给我的，我去找了直达入口，刚好想买pdd的话康康呀真的很香很划算！返的是无门槛咧，这个其实也就是之前买三返三的活动喇
〈pdd买一送一活动http://www.lukou.com/userfeed/35221680 也还在，两个活动各有优点啦自己对比着来〉
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1⃣️点直达入口（干净链接不带返）👉https://mobile.yangkeduo.com/porcupine_stipulation_millennium.html?mn_t_route=101&mn_t_sn=106289&_x_channel_second=tweet&_ex_campaign=tuiwen&_ex_src=manual_gmv&_x_scene=tuiwen&_p_landing=1&_ex_sid=tw_banner_1089_1_glid10000005913p1_761404&_x_cid=tw_banner_1089_1_glid10000005913p1_761404&_x_article_id=4624&_x_first_rsrc=_gw_activity_gmv_&_x_second_rsrc=wx_buy_n_free_n#pushState ... 全部信息

免费+工具齐全+页面简洁+使用简单=网址：https://www.67tool.com/
囊括了
视频工具/音频工具/图片工具/文档处理/文档转换/办公辅助/设计工具/文本工具/数字工具/加密工具/单位转换/等等常用的工具类型。
出差或者紧急工作来不及下载软件的时候可以应急用。

清华大学开发的反向推词工具。
免费，高效，准确度很高。
比如说我想要表达「很多人的军队」，不知道怎么描述，就输入进去搜索，会直接就会出来一大堆词，甚至还可以选择「词性」「成语」等各种筛选，还通过颜色来帮你判断匹配度，颜色越深，和你想要的词语越准确。
筛选了4个字之后就会变成下面这个样子👇，如果是写文章啥的，随便用几个就不会显得文笔很稚嫩了。
然后我测试了一个地狱难的词汇。就是下图👇这个东西，方言叫 ... 全部信息

首先是热身，这个热身就是几个关节转转，时长也短，跳绳前做一下不容易受伤。热身做keep上帕梅拉这个舞蹈也可以，13分钟，燃脂大概是60千卡左右，我是看身体当天的情况，状态比较好我就会跳一组有氧操当热身，keep上有很多，我一般换着来。如果状态不好热身就上面那个。接下来开始跳绳，新手建议跟B站上这个视频，一共是40分钟，跳45秒休息15秒，时间比较规律，不要追求个数。
按照这个间隔心率会控制的很好，不会因为休息太久而导 ... 全部信息