UP:叫我tina小姐姐
 tina小姐姐提供的都是需要每天坚持锻炼的方法，一般锻炼时间维持在5-10分钟左右，主要看塑形视频就可以，减肥专栏建议不用看，因为减肥不是每天五分钟可以解决滴，嘻嘻，总结来说适合新手入门


UP：im斯文姐
属于上一个up的强化型，在这个up的专栏里提供了全身的包括马甲线，女团腿，蜜桃臀，全身拉伸等。并且这个up专栏分类做的很清晰，姐妹们可以快速找到自己要的教程
Up：帕梅拉PamelaReif
大佬 ... 全部信息

1． 推荐所有up主可以在B站搜索，并且提供链接

2.   每个up主我都会推荐一个十分钟左右的独立解说视频（保证非常有趣）

[馋嘴][馋嘴][馋嘴]希望姐妹们能关注一哈如果补习DC漫画推荐纯洁上校，目前已更新完结的DC大事件《DC至黑之夜大事件》《DC至白之日大事件》《绿灯之战》《塞尼斯托军团战争》《初号灯侠》《邪恶永恒达克赛德战争大事件》观看顺序建议从黑之夜大事件开始观看，另外推荐一个我非常喜欢的短篇 ... 全部信息

有一丝夹带私货的安利，因为我喜欢的美妆up主有两个硬性要求一个是必须是单反录制（清晰一点）的，另一个是必须素颜上装（能看到真实肤质结合自己的情况），排名不分先后
第一位推荐小猪姐姐，小猪姐姐的底子很好，学习化妆技术可以关注，但是需要注意的是他的技术虽然很好，倒是你不能全脸化妆都学小猪姐姐，原因是大多数都是在仿妆里教姐妹们技术，但是整体妆感如果出门假面感很强，但是技术真滴强，非常推荐，但是真滴不能全脸 ... 全部信息

蔡老板家的长工—解说的大多数是悬疑类的美剧（已经讲完结很多季了，可以看个爽），剧情讲的很细，并且恐怖的地方都打码了，非常适合想看恐怖类型但是又有点怂的妹子
https://space.bilibili.com/17171565?from=search&seid=7358640757348793976
独立鱼—电影解说，声音好听，推荐好片两部半，每集节奏大约五分钟，会推荐两部电影，一部短片，非常适合用来找电影看，可以先看鱼叔讲个大概，不剧透的情况下自己再看，推荐https://space.bilibili.com/12713781?from=search&seid=5180244325883460694 ... 全部信息

第二期up主推荐，有自己喜欢的也有路口妹子推荐的，做了一个整理，希望大家关注我哦，持续更新猎影娘—很多影视解说UP主大多数比较喜欢喜剧类型的电影，不愿意涉足情节比较复杂的电影，但是娘娘对文艺片和悬疑片情有独钟，声音好听（成功掰弯），而且文案有趣，如果你也比较喜欢悬疑类型的电影就关注娘娘吧。https://space.bilibili.com/43619319?from=search&seid=
 
电影最TOP—大类型电影UP主，每期20分钟左右，解说的非 ... 全部信息

社会中80%的人都是傻逼，只是有人是善良的傻逼，有人是早早放弃了良知的傻逼。 一部十八禁动画片 ， 致敬了很多电影 蕴含了很多道理 ， 但是你的人生又怎么需要别人的道理来教导你呢 ？ 看剧只是要开心， 总结这部剧 ， 非常猎奇，能让你看爽，刷新三观动画片 ，剧情很残暴， 有的时候还会 ， 很温柔 ， 但是记住 ， 疯狂可以解决一切 。 https://www.bilibili.com/video/av35671672?from=search&seid=6130229683800963406 ... 全部信息

神烦XP  -av17054494/致郁系主播，这个主播总是带有一丝。人间不值得的的背景人设，解说的剧大多数都比较丧，个别比较励志的剧也只是会让你觉得人生有希望，要改变自己，然后继续打开下一个视频看，人生阿，真是淡如清水
微缩电影 -av14140207 团队型视频解说，一般解说比较高分的电影，剪辑以及文案都很棒，让人看着也比较舒服，推荐
吐嚎影院- av45436213 专业吐槽一些烂片，奇葩电影，那些电影确实特别奇葩，看完之后 ... 全部信息