转了一个个圈圈

备注:
https://www.lukou.com/user/1533730
被姐妹们的热情吓到了,我是分享学习的up🐖啊,没想到有朝一日竟然能分享健身。
先上图看效果吧
看了对比图,才发现我之前哪里来的自信[悲伤],完全没脖子啊
建议姐妹们也先拍一张自己的照片看看
做的运动如下:
1、周六野斜方肌 https://www.bilibili.com/video/BV1E4411G7Jv  这个是主要做的,不按时间,主要是我断断续续,按次数算吧,数了一下我的日历记录,20次不到。(有些姐妹练大斜方肌的,应该是没有get到点 ... 全部信息
🍓昨天说要做这个的,今天来打卡啦!我一个姐妹以前肉肉的,昨天出去发现她肩颈变得好好看,问她怎么做到的,她说就做的这个,我刚刚做了一遍,第三第四个动作也太累了吧[大哭][大哭][大哭]整个人都散架了[大哭]想做好看的女孩子真累啊
🍓b站链接发不出来,大家直接去搜吧,微博应该也有的
真的是一款超强的祛湿汤,我喝了有快一个月了,效果太明显了。。
第一周喝的时候基本每天都半夜起来小便,很利索的那种,关键是我晚上不怎么喝水,所以我感觉是在排水肿的水,之后几周都不会起夜了。
变化呢,就是脸变小了!!早上起来不会肿的感觉,真的看上去脸有变小啊;然后感觉身体轻了,就是有一种自己不再粘粘腻腻的感觉,比较清爽;再有气是肠胃感觉好很多了,我是一个非常容易反胃的人,湿气重的时候特别明显,现在基本都没 ... 全部信息
开团了~https://www.lukou.com/userfeed/27924959
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基本都是在淘宝上买的,不过有些收到都还没有拆开来看,先发出来给大家欣赏,不,参考下[呵呵]
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刚我家百万在厕所瓷砖上拉了便便(平时他的猫砂盆在厕所里,今天搞忘了,放在客厅),臭得人扼腕,我一气之下,斥巨资买了这个猫猫如厕训练器。。。啊,朋友们,祝我成功!
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