小小小黑

备注:
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反应超快+免费+无广告+识别准确率超高。
可以快速把纸面文件变成数字文档,比什么扫描全能王好用得多。属实打工人/学生党神器。
画圈☑️的地方都是好用的基础功能。
画圈❌的地方直接无视
🥳哑铃:感觉1.5kg有的动作很轻松了,升级啦!
蓝色这两个都挺推荐的,黑色的这个是路友姐妹推荐的,
同样重量比蓝色便宜多了,而且可以组装可以调节重量,够我练啦。说瑕疵,但是没看到咧。
🥳跟练视频:我一般三分化,肩背、胸臂、臀腿。
哑铃跟练上肢视频主要是安娜姐,手臂安娜姐好绝!
肩背主要是刘元,她背确实很漂亮。
臀还没找到特别的,目前就是全身力量那个,主要是一些蹲的动作。或者跟练那桶水哈哈。🥳 ... 全部信息
以下都是keep的教程哦,我最近不爱b站了,因为keep可以记录次数,所以我更爱去keep上找教程跟练。
女生还是建议要多做力量哦,长点肌肉是非常美好的事情,还能提高基础代谢,千万不要只练有氧。1⃣️前阵子刚买的壶铃,一开始我跟练的安娜,太太太累了,根本坚持不了,所以重新找了很多教程尝试。
这个我认为是最符合我们刚入门的力量新手的,我用的是15磅,差不多6.8kg的壶铃,视频里用的应该是4kg的,没有任何基础的可以用4k ... 全部信息
姨妈家种草第二样:高颜值 速干 负离子吹风机
感谢我异地网上姐妹,
用了半个多小时帮我规划 @只道寻常__
//反馈实际路线:
1️⃣深圳湾公园-民俗街-何香凝-世界之窗https://www.lukou.com/userfeed/40670480
2⃣️ 东西冲穿越+天文台https://www.lukou.com/userfeed/40672627
3⃣️ 大梅沙-中英街-东门老街-市民中心https://www.lukou.com/userfeed/40674486
🏠 梅村地铁站门口的格林联盟,超方便,价格也便宜,房间也比较大。
... 全部信息
不是不想发长篇的攻略,是真的很容易就触发违禁词系统。
希望 我这些年来 摸爬滚打的一些经验所得,能给别人一些帮助。
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有个小缺点,服务器应该是在国外。
中国大陆用户,使用网页版如果开了「登云梯」,上传下载都很快。如果没开 「登云梯」,有时候网页反应一般般。
(如果不是特别大的PDF就没啥差别)


右上角也可以下载离线版。效率更高。

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直接演示:
图1,无法保存,下载。
图2,复制链接到自动获取下载
图3,右下角三个点,选择下载。
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支持以下平台。
做视频自媒体的小伙伴应该知道是个好东西,特别是国内外搬运视频的小伙伴。
上次分享的199水光和光子,很多姐妹都感兴趣。毕竟花少钱变更美谁不爱呢?😍
只是我的经验也很有限,只能跟大家分享一下怎么薅入门羊毛。所以,本帖只做医美小白入门薅羊毛分享,不做产品、项目及机构推荐。医美有风险,做项目需谨慎。
内容有点长,也会比较干,其实整个操作很简单的,跟我们日常薅羊毛比价是一样的。
🌟没事时间的直接拉到末尾🔚看总结。🌟
对啦,我的小热玛吉vlog这两天剪出来,到时候欢迎大家去围观呀 ... 全部信息
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