//@肥嘟嘟左卫门:转发动态
婚期快到了,最后这十几天开始“临阵磨枪式”运动,三餐正常,晚餐后一个小时开始~
我整体的运动如下:
瘦腰10min:https://b23.tv/av52218043
瘦腿20min:https://b23.tv/av22227629
瘦腿10min:https://b23.tv/av13889180/p1
慢跑30min,回来以后做下面的天鹅臂。
纤臂10min:https://b23.tv/av22296635/p1(我只做前十分钟,拿一个0.5kg的小哑铃)
天鹅臂10min:https://b23.tv/av56351635/p2
如果天鹅臂做 ... 全部信息
我整体的运动如下:
瘦腰10min:https://b23.tv/av52218043
瘦腿20min:https://b23.tv/av22227629
瘦腿10min:https://b23.tv/av13889180/p1
慢跑30min,回来以后做下面的天鹅臂。
纤臂10min:https://b23.tv/av22296635/p1(我只做前十分钟,拿一个0.5kg的小哑铃)
天鹅臂10min:https://b23.tv/av56351635/p2
如果天鹅臂做 ... 全部信息
//815970:“年轻的时候多谈谈没有任何坏处,
在你最青春的时候,和另外一个青春的年轻人在一起经历一些事情,
即使发现不是正确的人,止损的成本也很小。
年轻是没有失败的,即使最终没有走到最后,也是人生的回忆,
自己也可以学习如何和人相处,也可以更加清楚的知道自己想要什么。”
加载中...