没有节食，正常吃喝前提下，最近不管怎么运动，体重都掉不下来了，依然维持比三月重五斤的状态。
本来为这事还挺烦的，这两天愈发觉得，不能被体重控制，因为我围度没变，没有到看起来变胖，所以及时提醒自己，不要太在意体重，正常吃喝，保持运动💪，让体态更好，让身体更活力保持健康就好！
也想提醒一下大家，减肥真的不能靠节食，节食只是减重不是减脂，会导致肌肉迅速流失和代谢失调，基础代谢会降低，以后稍微吃吃体重会立 ... 全部信息