金枪鱼牛油果鸡蛋沙拉/核桃面包/金果/牛奶
金枪鱼牛油果鸡蛋真的是黄金搭档啊，怎么吃都不腻，可以做沙拉，配吐司，拌饭，中西结合统统可以，大家可以试试！
大家每天都要吃早餐哦！[眨眼]

金枪鱼牛油果糙米饭/白煮蛋/金果
让我这个不爱吃米饭的人一大早起来就吃饭的动力就是这个金枪鱼牛油果糙米饭了，简直没有更好吃的拌饭了！近期最爱，天天吃都不腻。昨晚也吃了的，今天一大早起来又吃。是真爱没错了。
饭是前一晚剩下的，隔水加热就好。
金枪鱼罐头用四分之一，太多会腻(我用的是雄鸡标橄榄油浸金枪鱼)，牛油果半个切小块，放在热热的米饭上，我加了一点拌饭海苔，不用再加任何调味料，大口吃饭吧！
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蛋奶/羊角面包/香蕉/草莓/每日坚果
吃腻了白煮蛋，今天热牛奶的时候，偷懒把鸡蛋也敲进去了，再把羊角面包烤箱加热一下，水果切切，8分钟统统搞定！
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土耳其米布丁/香蕉/每日坚果
解决剩饭的又一个秘密武器！米布丁！
剩饭，牛奶1：3的比例，加适量白砂糖，小火煮开，放搅拌机打碎，倒入陶瓷容器，待凉自然凝结后就可以吃啦！其实这样已经足够好吃了！
土耳其米布丁就是在之前做好的布丁液上刷上一层蛋黄液，烤箱烤10分钟。(烤前一定要把气泡震出来，且只倒容器的8分满，不然会膨胀的怀疑人生)
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松饼/芒果/黑莓/每日坚果/牛油果香蕉奶昔
松饼制作时间只要10分钟，非常简单易操作哦！
材料是低筋面粉50克，砂糖10克，泡打粉3克，混合过筛，加入牛奶50克，融化的黄油10克，鸡蛋一个，用打蛋器搅拌均匀至无颗粒，平底锅两面煎熟就好啦！不需要另外放油哦！糖的量可以自己调节，我这个量基本没有甜味。吃的时候可以再淋上蜂蜜，酸奶，果酱等……或者像我一样放喜欢的水果，干果之类的。
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牛油果香蕉奶昔/香蒜切片/玉米/白煮蛋/每日坚果/蓝莓
半个牛油果，中等大小香蕉一个，200ml牛奶，果汁机30秒，浓稠口感的奶昔就完成啦。
香蒜切片是莉莲蛋挞家的，脆脆的，配奶昔超棒呀！
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酒酿紫薯汤圆/玉米/每日坚果/金果
昨天半夜特别想吃酒酿，大概是天冷馋虫作祟。早上起来必须吃了它，省的心痒痒。
先煮汤圆，基本熟了以后再放酒酿，不然会扑锅，而且煮久了，酒味会变淡，就不好喝啦。(大早上的，酒瘾发作么？！)
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吐司条配玉米南瓜泥/黑胡椒牛油果鸡蛋/金果
玉米煮熟剥粒(我是直接用刀切的)，南瓜切块隔水蒸熟，混合，料理机打30秒完成，没有放水所以特别浓稠，口感细腻，饱腹感也很强。本来想当主食的，后来发现吐司好几天了没吃完，决定消灭吐司，玉米南瓜当蘸料，又开发了吐司的新吃法呢！吐司切条，烤箱烤5分钟，脆脆的，配上南瓜泥香甜软糯，一定要自己吃了才知道其中滋味！
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牛油果培根杂菜烘蛋/金果/蓝莓/草莓
牛油果，培根切小块，混合冷冻杂菜，就是玉米豌豆胡萝卜的那种，鸡蛋，少量黑胡椒，盐(毕竟培根有咸味，所以不用太多)混合搅拌，我用了烘培用纸托，放麦芬模具，180度，15分钟。不用纸托的话要在模具里抹一层油哦，不然不好脱模。
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香芋包/白煮蛋/每日坚果/提子/酸奶
香芋包是全家的，满满的芋头馅很香甜！不是每次都能买到，所以只要有我一定会买，放冰箱冻起来，想吃就拿出来热热就好啦！
给大家安利这个乐纯酸奶，这款玫瑰桃子是真的好吃，浓稠酸奶和玫瑰花瓣还有桃子粒，感觉吃完就能变成上仙啦，哈哈哈哈哈哈哈！不过价格不便宜，偶尔吃吃啦，他家同款酸奶有十几种口味，我想都买来尝尝！不过这款味道个人觉得是偏甜的，所有味道都吃一遍的话应该会胖一圈！ ... 全部信息