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机票2000 毕竟坐标山东
门票➕住宿2200 三晚价值七百的四星级宾馆 两晚普通宾馆
其余除了购物以外花费不到1000 但是吃的超级好 没有白白做功课
写在最前：声明一下，此帖子是我数天做攻略的心血，禁止不声明作者私自转载。欢迎转发评论加关注哈哈哈。ps：以前也去过很多地方，或许这个帖子反应好的话再慢慢写一下其他地方。
一、交通方式+过关入境。
坐标山东，提前半个月盯住机票，双飞深圳共计2001。机票可以飞猪、携程、去哪 ... 全部信息

写在前面：作为一个无辣不欢的妹子，对重庆成都充满了向往，借着暑假的机会，约上了大学里的同学，开始了三人行，总体来说行程还是非常满意的。7.25出发，8.1回来，重庆的温度和宁波差不多，成都可以说得上很凉爽了。
每天早上出门都会吃藿香正气丸，防中暑。出去点菜一般会看大众点评的推荐，一般不会出错。
[心]行：
机票7.25 宁波—重庆 1007元
高铁7.29 重庆—成都 154元 （一定要了解清楚！！重庆去往北京、上海、武汉、南京 ... 全部信息

超级久没有写路口了，源于自己给自己立了一个flag——一定要写完台湾的游记。看别人的游记都是好轻松好轻松。可是到自己的时候，简直是觉得接近崩溃，心态爆炸。可是那能怎么办呢，立下的flag一定要完成啊！！！接下来就是我的台北行了
1.10 台北（鼎泰丰101店+GU+EZ5+微风信义+民宿边上的小吃）
【鼎泰丰】这家店的小笼包真的是心心念念了好久好久，传说中皮很薄很薄，面皮的重量和里面的肉馅都是经过称重的，做工之惊喜，要求之 ... 全部信息

🎑前言：
如果有一个地方可以诠释出无尽的浪漫
那一定就是彩云之南
在这里
去感受洱海苍山的多情
去欣赏泸沽湖畔的动人
然后在玉龙雪山下、在香格里拉里
说出我爱你的故事
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①涂姜油在八髎穴的位置
②轻柔 舒缓的由尾椎骨两侧向上（头侧）的位置推展 左右两侧各推200-300次
③轻柔 舒缓的由两侧股骨大转子上缘向脊柱方向推展 可以轻微用力 可以越过脊柱向对侧推展 两面各推展200-300次
我万年不好的痛经终于缓解了70%的疼痛！向你们安利！！！！
好多人反馈看不懂 那么首先来教八髎穴的位置
如下图↓
这个可以自己扭一点腰自己轻轻揉也可以找家人帮忙按摩
不要太大力
不要太大力 ... 全部信息

效果：图1！上面是一周之前。下面是今天早上。不过如果因为早上晚上的细微差别，我今天晚上同一时间也会拍一下。
我当时在B站看到了图4这个视频。也是被她的效果打动了。
💪🏻💪🏻💪🏻练习马甲线链接：https://b23.tv/av63264435
当天照镜子拍照（抱歉我自己拍照时候在家，只穿了内裤……[哭笑]比较丑。不雅部分已去掉。）
不需要任何器械。只要一张瑜伽垫。
下面是我的效果对比。为了真实性我特地截图了拍照时间 ... 全部信息

出发时间：2019/08/22 出行天数：6 人物：我和男朋友
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关于【旅行】
我一直觉得旅行是探索大自然的过程，
旅行的享受，
来自旅行中精神的洗礼和治愈。
这次是我二刷青海，
涉足青海---敦煌-----张掖，
第一次的「青藏线」感兴趣的朋友，可以按关键词找到我之前的攻略。 ... 全部信息