更新体重，已瘦25斤，现在159/105
[闪耀]可以算是我第一次正儿八经地减肥，起因是体检医生说我的体重必须要减肥，不然容易有一系列肥胖病，当时还查出来疑似多囊[失落]
[闪耀]时间：2月12日-4月24日共72天
身高：158cm-159cm（意外之喜）
体重：130斤到110斤
纬度：腰围72-66胸围92-89大腿围58-54小腿围39-37臀围99-95
[闪耀]休息一下再折腾自己，下一个目标今年能到105斤。
[闪耀]运动：jo姐操（53分钟快走\40分钟tabata\30分钟减 ... 全部信息

这次运动坚持了史无前例之久，并且仍然没有丧失热情，所以才敢来推荐…
我基本是个0运动的人，也无法从运动中感受到快乐，所以每次心血来潮都是三分钟热度，也导致我在运动方面没有任何积累。
这次是因为湿疹，中西医看遍基本都是玄学，时好时坏吃不吃药都一样，归根结底皮肤问题是免疫力问题，所以才打算开始运动。
但是为了能坚持下去，所以我选择了【无负担】【时间短】【运动弱鸡也不会觉得累】的运动，否则一旦感受到时间或者 ... 全部信息