雨彤彤

备注:
https://www.lukou.com/user/1354760
在搞重量和心肺的路上越走越远
发生很多事,外公去世,考了莱美的项目
成功get400节,后一个星期比一前整大半个月运动量都多。每天都在疯狂出水,grit四卷四真的立马就上头,绳也太久没甩了,动作都变形,还好教练回来,默默跟课训练
贼少,但是没断天天瞎吃,尽量在控制了,开心训练
早晨:全家三明治+美式+香蕉
午餐:韩式拌饭
加:小个奶黄包
晚:草莓+鸡腿+金针菇+豆皮+全麦面条今日休息,昨天两小时太刺激了,腿还没缓过来
上海好难啊,今年不能回家过年了,老实在家宅吧
离家近的免费课,感觉喜欢的运动容易上瘾,特别喜欢,亢奋,bodyattack+腰腹
昨天日期搞错了,
今天贼精神可能晚上回来被吹傻了
锻炼:bodyattack+grit
今天状态好,也有可能是吃了同事的榴莲软欧包,两口这么管用[馋嘴]
冷死了冷死了
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