打卡第一天，keep 4000跳绳

剧情大反转，狗男人居然求婚啦...🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
-----------开启长篇小论文模式-----------
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
苏先生这周休年假，说好周四晚上去找我玩（我俩异地）周五晚上给我送回家[微笑]，结果周四跟我说要在家陪爹妈爷奶，虽然不情愿，但是考虑日常上班他也经常不在家，只有偶尔的周天回去 ... 全部信息

十一之前一周开始吃食谱，到现在，最重和最轻之间差了快十斤啦，结果昨天开始胡吃海喝，抑制不住的想要吃东西，还是🉐考古记录一下，有成果才能继续坚持下去💪🏻💪🏻
——————————我是分割线————————
9.25～10.02，第一周食谱，体重从145.2降到140.2
10.03 一早去拔了第三颗智齿，被迫食谱中断，不过还好，这次的智齿恢复比较快，不过还是因为在家胡吃海喝下胖了一丢丢（充分证明，只要能吃，智齿什么的 ... 全部信息

跑了两天，今天第三天啦，总算跑下来三公里，虽然又是19分10秒[大哭][大哭]
体重也不行啦，一个学期教课任务的重压下，没得运动，也没得食谱，天天吃食堂，重油重盐下果然快恢复到巅峰了，准备明天去超市找点吃的，买点菜，再次开始lu一丝食谱吧，除了lu一丝没人能够拯救我这种五花肉的身材[鹿doge脸]
之前疫情期间，六个周瘦了十斤，现在一个月严苛的食谱再加上每周四到五次的有氧无氧运动，但愿能让我瘦十斤[鹿恶魔鹿][鹿恶魔鹿] ... 全部信息

细数一下最近的不顺利:
想拿iPad查资料，结果ipad因为忘记开机密码被锁定了～
备了一个周末的课，加了一个周末的班，在周天的晚上九点课件 教案 给学生的笔记一起崩了，不是没保存，是再也打不开的那种～
晚上提前五分钟回小区，结果发现小区门还是关了～
无奈三点起来重新备课的我结果现在在拉肚子～
这是咋了嘛[鹿哭]
---------------------------------------------------------
磨难还在继续，上午来了姨妈的我，现在中午开始 ... 全部信息

每一个加班的日子，都是前一段时间欠的债【手动狗头】
晚上出来，单位门锁了，小区门锁了...加班就要住单位嘛[鹿呵呵][鹿呵呵][鹿呵呵]
还好还有苏先生云陪伴[鹿哭]
明天一早继续，晚安💤