在上篇系统的说过减脂期的饮食后，这篇我们来说说运动。我没有去健身房，除了户外跑基本是在家里运动。所以，我的经验只适用于无条件去健身房的同志们。
[心]在进入主题之前，我们必须了解一些基本知识[心]
（已有概念的亲可以跳过，文字太多没耐心看的亲可以看看薄荷APP中的有关的视频课程）。
1、产后麻麻看过来（其他美眉可以跳过）
生完孩子后什么时候可以开始健身？ 答案肯定因人而异的。我是在游哥十一个月大的时候开始的， ... 全部信息

千万别和亲戚走太近
文 | 张起灵
有人说，人到了一定的年龄，必须扔掉四样东西：

不爱你的人，没意义的酒局，虚情假义的朋友，看不起你的亲戚。

和亲戚相处，是一门学问，走得太远，关系会淡，走得太近，恩怨是非就多了。

想要近一步，那就必须先退一步。 ... 全部信息

链接https://mp.weixin.qq.com/s/D3HpoabPzotBbYTmrv1qyA
感情再好，借钱都要打借条，人家都好意思跟你开口借钱了，你怎么就不好意思叫他写张借条呢？
这个大家可以看一下，里面的点都很全面了，以备不时之需吧！

半夜了，看了隔壁那栋长楼谈到女性生育的付出，楼里小仙女几乎一片倒的说以前没人告诉她们生孩子这么恐怖，还有很多生完的出来现身说法就是这么吓人。
不可否认那栋楼真的很真实，生育很多时候很可怕，母亲真的是很伟大。不婚不育是个人的选择，但是也有像我一样喜欢孩子就想生个自己孩子的女人啊，很多痛苦真的不是必须的，不要那么害怕。哦，还有天赋异禀啥也不干就是轻轻松松通关没有任何后遗症的，不多就是了。
再更新两个，一 ... 全部信息