碾死所有人的拖拉机

备注:
http://www.lukou.com/user/1308999
处于大学进化状态,各位小仙女们一起变美吧
今天是我做天鹅臂的第三十六天,体态已经有了些许的改善。首先是锁骨(由于之前的拍的图丢了所以直接在现在的图强行做了标注,我其实是很绝望的[鹿翻白眼][鹿翻白眼][鹿翻白眼])这是现在的状态(为了更好的展示效果,没有PS,不然连锁骨都PS掉了,emmm[鹿翻白眼][鹿翻白眼][鹿翻白眼],不PS简直黑的无法直视)我的锁骨本身就不是特别突出特别明显的那种,只有一丢丢,所以说不是天鹅臂的效果不好,只是先天条件不足。我在图上标的 ... 全部信息
之前拍的天鹅臂的图被我失手删掉了,emmmmmm[鹿翻白眼][鹿翻白眼][鹿翻白眼],我现在又得各种找图,开始绝望[鹿哭][鹿哭][鹿哭]
转自人民日报公众号,萨德这事儿还没过去,代购们长点心撒
 8月15日,上万名韩国民众冒雨在首尔市中心举行集会,要求停止“萨德”部署与韩美联合军演,撤销韩日政府签署的“慰安妇”协议及军事情报协

  据活动主办方“8·15全国民和平行动促进委员会”估计,当天下午约有一万人参加了反“萨德”集会。学生、劳动者、农民等多个市民团体通过演讲、歌舞表演等多种形式,共同呼吁政府立即暂停部署“萨德”系统。
中方坚决反对 ... 全部信息
天鹅臂已经做了32天了,我明天开始码一个月的总结[鹿恶魔鹿][鹿恶魔鹿][鹿恶魔鹿][鹿恶魔鹿],一起做个天鹅(痛苦挣扎)吧[鹿嘿嘿嘿][鹿嘿嘿嘿][鹿嘿嘿嘿][鹿嘿嘿嘿]
微博贴 李玉珠爷爷 事件我不管真假
为国家献身现在成了要饭的???
不管怎样,为国征战的人,就不能落到此地步!!小学课文就教过我们:要珍惜现在的美好生活,是无数革命先辈抛头颅洒热血换来的。希望习总给个说法!!!
求转发,或者你们自己编辑转发也行,求社会力量媒体力量
首先第五天天鹅臂打卡[鹿鼓掌][鹿鼓掌][鹿鼓掌](啪啪啪啪),天鹅臂主要是对上半身做调整一类,天鹅臂一定要坚持,每天都不能缺,做的时候可能你会觉得那是你人生中最漫长的十五分钟,胳膊完全抬不起来的那种,做好心理准备。然后说一下我这几天做天鹅臂的感受吧!
第一天的时候其实并没有那么痛苦,就是有点累,尤其是在夏天做,上半身基本被汗浸湿了[鹿吐血][鹿吐血][鹿吐血]。(一定记得做完拉伸,我已经在第二天感受到了翻车 ... 全部信息
天鹅臂15分钟第一天打卡,出了满头汗,加油↖(^ω^)↗,接下来做腹部运动
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