MissDonAD

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只推荐自己用过的!长期生酮饮食中+,运动打卡小分队!
又来安利课了!冬天过去了!不想再练瑜伽了,想简单蹦蹦跳跳!时间上和刘耕宏又卡不上!
jo姐的课是朋友安利我的,太好跳了朋友们!
有那种坚持不下来的居家运动废柴吗?
有帕梅拉练不下来,又想暴汗燃脂的吗?
jo姐太适合了!朋友们!垫子也不要的,没有任何道具,难度超级低,不会存在跟不上,手脚不协调的情况!
难度系数超低,但是暴汗!而且时间长!中间有休息补水的时间!40分钟轻松搞定!
炒鸡简单!练完再补一节拉伸课,自 ... 全部信息
上海疫情封闭1个月,我是如何做到不慌不忙的?
坐标上海浦东北蔡(网传重灾区),3/9号就开始自我隔离了,到今天满1个月。除了下楼核酸、出门拿菜,基本没有出过小区。给大家一点囤货启示和生存法则。
【非常重要写在前面】
有些公众号其实没讲,但是我觉得非常重要的一点——不管你所在的小区现在多么轻松简单,一定要记得拿到【居委会成员/志愿者】的微信联系方式。因为关键时刻,他们会组建微信群,速度比你想象的要快,而且信 ... 全部信息
憋不住的我又来了,强推这节开肩神课!!!!
办公室坐久了,肩颈僵化的很厉害,转动肩颈会咔哒咔哒响。体态差,夏天穿什么衣服也都不会好看,富贵包鼓的厉害~
最近一直在找合适的肩颈拉伸课程,练了很多终于发现了这节,我愿称之为地板开肩神术!!
尤其是90度转动身体,我的肩被强拉,第一次做差点要厥过去~但是越做越轻松!!
一个大推荐,朋友们!!!
将近3周没出过小区了…
像坐牢一样,原以为很快就能结束,现在看来不知道什么时候是个头。
崩溃…
小红书说它是韩国毛戈平,我又心动了
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李➕7什么时候再播这个一定要踢踢我,没有小麦粉、没有植物油,生酮超级友好系列食物!!除了噎死人没有一点缺点,是我最近最爱的零食了!!!!!
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讲真 路口分享链接越来越难分享了 (这个壳是最近最成功的消费产品)
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我来了!!!作为一个资深Zumba蹦迪爱好者
我向各位按头安利这节课程
最近实在是太快乐了
每隔一天都会在家练这个系列
叫啥#燃脂派对#
这个老师哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
每次看他做我都忍不住笑到崩溃
快乐减脂不是梦 各位姐妹们!! ... 全部信息
也不知道这个厚度 还能不能穿....
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今日避雷针!!!独立虫!好看是真的好看,但是!!紧急避雷喔...就像评价里面某位朋友说的,是非常非常易起球的面料,穿第二次就疯狂起球,袖口超难看....
抬手看了看,尴尬到爆炸...找客服,客服说了半天弯弯绕,意思就是“我们用的都是最好的面料”,100%涤纶是什么最好的面料,我从来都没穿过的吗?
理论半天说登记处理,结果三五天没有人来解决...疯掉了...真的是避雷!!!!!
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