达西酱

备注:
http://www.lukou.com/user/124699
是你的救星🌟
第一周训练
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[西瓜][西瓜]本周训练六天,其中day2、day4、day6做为消耗日,训练内容从计划表中给出的“循环”消耗和“有氧”消耗中选择一种进行,可根据你的时间和场地自由替换。
[西瓜][西瓜]呼吸:消耗类运动中的呼吸采取鼻子吸气,嘴巴吐气的模式,整个过程保持规律,不要憋气。拉伸时切忌憋气,采用深呼吸的方式,吐气时尽力拉伸。
[西瓜][西瓜]口袋减脂营第一周计划(女)
[西瓜][西瓜]day1
训练主体
卷腹
3组*每组20个(组间休息60s)
... 全部信息
唯品会上匡威经典版黑色低帮两双8折下来221一双,有要拼的吗…
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跟什么值得买上的人拼单买的,结果十多天才收到货,收到已经找不到一起拼的人了……[悲伤]
290不包邮出
咸鱼:http://a.p6ff.com/F.XO1b6
火速买了[耶]
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就是这个 买的灰色的
非!常!推!荐!看路口的仙女分享的 当时刚好有5元红包的优惠 想尝试一下 今天刚收到 试穿了一下平时75D穿这款75D拿掉里面的海绵完全没问题 蹦蹦跳跳试了好一会儿都没掉!用了红包以后每个价格才40!以前买的蜜桃派要200一个可以买5个😂感觉自己白瞎了200块钱!而且配套的内裤包装特别让人放心 因为店铺这款可以七天无理由。店主是单独装内裤+自己店的塑料挂牌 如果打开过内裤塑料掉牌就扯掉了可以看到是被打开过的!这样卫生问 ... 全部信息
月半得厉害!要学游泳!
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