小静子-

备注:
http://www.lukou.com/user/1221538
Day 21
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+20个仰卧起坐+天鹅臂
时间过的真快
昨天又忘了打卡 补上
今天和昨天都是美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+20个仰卧起坐+天鹅臂
Day 18
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+20个仰卧起坐+天鹅臂
Day 17
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+20个仰卧起坐+天鹅臂
最近的天气实在太热了白天根本不想出门 也不想动
Day 16
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+20个仰卧起坐+天鹅臂
坚持!
冷静冷静 心如止水 别生气 不值得
Day 15
今天就到半个月啦 感觉过的好快 但又好慢 坚持坚持 目标已经完成一半了
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+15个仰卧起坐+天鹅臂
今天下午做的时候有点赶时间感觉拉伸没做到位
回家就是会长胖 吃饭都吃了好多 今天晚饭前还喝了好多加了很多蜂蜜的绿豆汤 这两天明显感觉肚子胖了
Day 14
以为已经打卡了呢 刚才一看昨天忘了打 补上补上
7月9号 美丽芭蕾:天鹅臂+五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+15个仰卧起坐
今天就到十五天 半个月啦 坚持坚持
天气太热了都不想动
Day 13
美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+15个仰卧起坐+天鹅臂
今天回家了 要在家呆半个月 吃饭就要吃米饭了 不然平时晚上都吃粗粮 在家里呆就会被说多吃点多吃点 饭也盛很多 中午在车站吃了蛋炒饭 除了一点点鸡蛋就是米饭 不好吃 还好贵
今天做美丽芭蕾是在家里床上做的 家里床上铺的竹凉席 我的妈啊 全程硌死我了 特别痛 比做美丽芭蕾都痛[鹿呵呵] 家里没有瑜伽垫 我明天还在在地板上做吧
Day 12
今天跟室友去逛街去了 累死了 去了超市 提了一大推的东西转车回来 回来已经快九点了 还是坚持做了美丽芭蕾
中午吃的自助火锅 吃了好多肉 还有甜品和冰淇淋
巧克力味的冰淇淋真好吃啊[鹿害羞]满满的罪恶感[鹿嘿嘿嘿]
依旧是美丽芭蕾:五分钟瘦腹+大腿内侧+外侧+拉伸+15个仰卧起坐+天鹅臂
本来还想跳操 毕竟中午吃了那么多高热量的 但是实在是太晚啦
还是很开心的一天 买到了喜欢又便宜是卫衣[鹿鼓掌][鹿鼓掌][鹿鼓掌] ... 全部信息
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