檀木雪松

备注:
https://www.lukou.com/user/1107493
事在人为
一直110斤左右 怪我这张嘴
撸铁不会让人瘦 会人体态更好看
因为爱吃油炸 甜的 还是会有小肚子
比我之前158 110斤的时候看起来瘦多了
要像更好的体型 还是得控制饮食啊
身高160 体重目前110
有健身习惯 但控制不住吃是原罪
计划近一个月进行 减脂
封校加上读研比较忙可能运动量没法达标 加上封校不能去撸铁 饮食方面需要改变较多
运动目前采取 跳绳和跑步 一些用宿舍买的哑铃可以做的力量训练臀部线条还行 肚子以及手臂后侧赘肉较多还有斜方肌的问题
需要减脂 或许需要增加肩后束 三头 背部力量
其实跟自己的腿粗已经差不多和解 没有想成为小鸟腿的想法了 目标是继续练臀 大腿赘肉少一点
摆拍 ... 全部信息
马上要出发去研究生新生报道了。
非常非常不想离家,焦虑不适应研究生生活,焦虑研究生生活的社交,焦虑研究生毕业也找不到好的工作。
种草了红格子裙 这个牌子是zara旗下的 旗舰店折扣49加邮费 官网49包邮 便宜 屯着夏天穿 配黑色短袖应该不错
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买的15块的福袋 真的超值 到手还挺重 一共八个本子四个大本子一个手帐本三个小本子 不是特别好看但还是可以 考研党记笔记记单词强烈推荐[鹿害羞]
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