我真的不买嘻嘻

备注:
http://www.lukou.com/user/1099838
我不买 我就看看
开始前送大家一句话:
“减肥真的很容易啊各位大兄弟小仙女们!![鹿doge脸][鹿doge脸]”
然后再送大家一句话:
“纯属个人记录感谢各位观看,尽量有问必答,但是拒绝杠精......而且,不接受反驳。”
介绍下自己的情况:
减肥前:身高158cm,体重54kg,腰围70cm,胸围不知道,内衣穿75D
目前:身高还是158cm,体重47kg,腰围63cm,胸围懒得量,内衣穿70D
可以分两个阶段:
1、17年7月份开始决心减肥,到17年10月份减肥成功到95斤, ... 全部信息
超easy的贴墙站,时间也短,来来来
气场女王……[鼓掌]矫正驼背头前伸[鼓掌],无需器材,一堵墙即可,四组简单的动作,一起来打卡可好?
第一次做绝对是酸爽~每天我都会发个帖子打卡,要坚持的来~
————————————
来自体态大师  微博
“改善了【驼背猥琐颈】体态,以及体态引起的副乳、手臂拜拜肉等。“
戳 https://weibo.com/tv/v/FltzUqNhH?fid=1034:5d02c0dd37faa336a9e902d504163316
或者 https://weibo.com/5127716917/FltzUqNhH?ref=collection&type=comment ... 全部信息
【体态大师新手必看】
[心]驼背猥琐颈 http://t.cn/RWJpVFm
[心]长腿缩胯 http://t.cn/RWJpn3C
[心]膝超伸 http://t.cn/RW6pYM6
[心]瘦腰马甲线 http://t.cn/RW6pYMi
[心] 小腹突出 http://t.cn/RWJpXm2
[心]瘦脸瘦双下巴 http://t.cn/RWJpXOI
[心]呼吸美容 http://t.cn/RWJpqIz
[哭笑]今天发了穿牛仔裤的照片然后有妹子安利我这个,玩手机的时候就能做,希望能坚持。三部曲方法我截图在文末了。 ... 全部信息
做了大半个月,发力都是用大臂发力的,也不知道我对不对。担心斜方肌变大的可以多做最后一图的拉伸。
其实很早就知道天鹅臂也做过,但是从来没坚持。
前段时间风太大了,血洗了B站小红书就又开始做了。
断断续续的做,最近做的勤快一点。效果就出来了。
15分钟不短,但也不算长。如果单跟着视频做很无聊也很容易就会中途放弃。
所以我都是一边看剧一边做的,一下子就做完了啊~不会觉得枯燥无趣,难以坚持。
做的时候注意不要耸肩 ... 全部信息
好看哎 看到一个同款一百多
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16年的315说了iPhone的水货行货啥的http://www.lukou.com/userfeed/5107395,17年好像忘了写还是写了忘了发(17年发的这个也算是行业内幕http://www.lukou.com/userfeed/11046883)。从18年开始,每年的315都尽量说一些不为人知的行业内幕。今年的315就说说OPPO和VIVO的那点事吧。
OV凭什么这么牛:
正如各位所见,OV在各大节目,各大卫视,各大明星身上花了不少钱做代言,每一代新产品的上市前一个月,各大“当红炸子鸡” ... 全部信息
我喜欢肤白貌美大长腿[鹿抓狂]
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//@叮叮咚咚锵:送穷鬼啊?我=穷鬼,没人要
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初三,转发送穷鬼。哼。快走快走。
那是个什么样的人呀 梨涡里都藏着蜜糖吧[大哭]
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