运动打卡
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拉伸呀,新年总有新的感悟,把计划制定好,越来越好吧,加油(ง •̀_•́)ง
祝各位小仙女🧚‍♀️新年快乐!万瘦无疆!今天亲友聚会,拜年吃撑了,坚持打卡!有一起的小伙伴吗?
最近几天肩颈不舒服,这套放松运动真的蛮有效的,做完舒服多了
过年嘴巴根本停不下来哈哈哈哈哈哈哈😂
我161cm 45kg 看着比较瘦 但是身上肉松松的 肚子有一圈肚腩…… 小腿因为小时候跳舞有些肌肉腿 大腿挺肉的 
我挺喜欢跑步的 但跑步是有氧运动 我跑得比较少……所以到底如何健身啊 希望身体线条能好 没有小肚子 体型好看
初一开跑~
昨晚肉肉攒得有点多哈哈哈哈
大床拉伸手都伸展的开,今日有氧拉伸第八天,25分钟了,终于把整个视频做完了。新年快乐,工作,身体越来越好。[微笑][微笑]
过年啦!
祝大家新年快乐!
祝自己新的一年好好学习,坚持小运动!
拉伸继续,有氧第七天,做有氧身体僵硬的像熊🐻,但是发热了我就不冷了,哈哈。
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