运动打卡
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有氧15分钟加拉伸,离60天越来越紧了[微笑][微笑]
今天又刷新了自己的跑步最长距离,最久时长,5公里最快纪录。自己一点一点刷新纪录,慢慢强大起来吧[鼓掌]
突然发现运动打卡这里多了很多秀美臀,秀腹肌马甲线的,这是网红拉仇恨的节奏啊!我还是喜欢看普通人老老实实晒打卡,至少让我更有动力,证明有很多人和我一样在努力💪
过完年第一次运动,从有氧开始。慢跑加快走1小时。[微笑]
全身拉伸&泡沫轴,酸&疼[悲伤]
过年胖几斤,运动和饮食要慢慢抓起来了,拉伸加有氧[生气]
今天上班,懒了,只做一些基本动作。歇歇,明天加油💪
自开卡近一个月以来,终于完成首次打卡成就!
和好朋友一起,跑完步好开心!
春天已经来了,要坚持啊!
(附图来自微博)
好丧呀,越是这样,越要让事情有事情可做,60天等着呀,买跑步鞋,开始新的运动啊[微笑][微笑]
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