运动打卡
发布
今天太累迟迟没想要继续运动,都十一点多了还是打开了keep,坚持才能达到自己想要的 keep go on。离美好滴自己越来越近。加油。
昨晚太累了,没运动就睡了,内心充满内疚感,早上起来没时间,还是做了2分钟平板支撑,40个深蹲。晚上继续维密腹肌训练,天鹅臂和大腿内侧和外侧训练
继续无氧+PIU05,动作慢慢熟悉了,加油!
跑步机热身15分钟。Burpee60个,深蹲100个。平板2分钟。卷腹100个。拉伸15分钟。
今天强度太小了,练完都不累。因为我急着去吃肯德基的蛋挞了[哭笑]
配图是我画的[微笑]
两万多步
keep上健身房入门
四个不知名练腹动作各20个
臀部,仍然不知名动作
教练让我不要跑步,椭圆机和动感单车都尽量不要练,然后我就不知道去健身房干嘛了。
和一个朋友聊天发现我这23年路白走了,步态完全不对啊,哭
今天去看了生化危机终章,是没有一二部好看,但是还是吓得我拉紧了旁边人的手
今天时间不多,尽管腰酸腿疼,还是快走慢跑结合走了5公里。加油吧!奔跑吧!
今天吃的有点好[皱眉],然后我还想喝果啤[发呆]
跳操去了[鄙视]
1 2 3 4 ...
加载中...

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20160363