运动使我快乐
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运动是一件能够让人真正快乐的事情。真正的快乐是什么?从内心里觉得自己棒,喜欢自己。想让更多人感受这种快乐,想让更多的人加入到运动行列里来。
已经在坚持运动的小路友,快来分享一下你的运动装备吧!给准备入门的小白一点参考,小到健身APP大到跑步机,都可以分享出来哦!现在在#运动使我快乐# http://www.lukou.com/topic/253 话题里分享你的运动装备,就有机会获得Yolanda智能体脂秤一台!
一、活动规则
1、怎么参加: ... 全部信息
效果很不错,等我瘦的有马甲线再来给小仙女们安利[花心][花心]
嗯,任何一种运动,任何一种减肥方法如果能坚持下来肯定能瘦!当然睡觉除外啊 [鹿呵呵] [鹿呵呵]
【你真的会跑步吗?這樣跑才正確】不论是资深跑友,还是刚起跑的新手,开跑前都一定要做好身体的拉伸和护理,预防长跑带给腿部的伤痛!九张图教会你跑前拉伸、正确跑姿、膝痛处理、膝盖护理……全方位帮你从膝痛中解脱!转发提醒爱跑的TA! ​
最近真的很松懈,不想动
昨天量身高,发现长高了近2cm,绝对是运动的功劳[呵呵]
真开心 [鹿呵呵]
继续努力[可爱]
看到一篇关于跑步中最容易犯的十大错误 分享给你们
1⃣️呼吸太浅
2⃣️臀部摆动太大
3⃣️膝盖关节受压太大
4⃣️脚抬离地面太高
5⃣️落地太重
6⃣️肩膀太僵硬
7⃣️手臂活动太多
8⃣️全身上下摆动动作过大 ... 全部信息
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