3月底开始,历时8个月的漫长过程,从130斤开始一点一点往下减,到今天,才终于鼓足勇气晒晒自己的减肥战绩[吐舌][吐舌][吐舌]
买体脂称的时候已经从130减到了120,所以很遗憾没有记录下130斤时候的光辉数据。体重减了30斤,腰围从82减到65,身体其他各部位多多少少都小了[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
没有任何捷径,没吃过减肥药,就是运动➕调整饮食,七分练三分吃。概括一下就是:管住嘴迈开腿,少吃零食多喝水[机智][机智][机智]
还是感 ... 全部信息
买体脂称的时候已经从130减到了120,所以很遗憾没有记录下130斤时候的光辉数据。体重减了30斤,腰围从82减到65,身体其他各部位多多少少都小了[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
没有任何捷径,没吃过减肥药,就是运动➕调整饮食,七分练三分吃。概括一下就是:管住嘴迈开腿,少吃零食多喝水[机智][机智][机智]
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