自从达到目标体重102斤以后就没再天天称体重了
前几天想起来称了一下已经下100了
可以说自从成年以来我就没这么瘦过🤣
身边天天跟我一起上班的同事都发觉了🥰
最开心是体脂降了很多！
总结一下生活化减脂tips
（万一我又复胖了呢哈哈哈
1、减肥决心要强烈。我肥到裤子穿上坐不下觉得太夸张了，衣服码子不能越买越大吧。抖音给我推张元英视频，太夸张了，我俩同月同日生啊。先天条件赶不上人家后天得努力。
2、戒掉饮料，多喝水 ... 全部信息

163 102.8斤 算是 微瘦？[花心]
减肥两个半月 终于达成瘦十斤目标[鬼脸]
回顾减肥历程 真就是那句：管住嘴，迈开腿
噢 要是还有补充的话就是 多喝水，早点睡
这几天尝试了很火的本质哥 YYDS炒饭 感觉还八错 可以作为姨妈黄金期饮食～
就是称重 切菜 炒饭太麻烦 也吃腻了
明天点外卖 只要控制好量 外卖也能炫哈哈哈
浅浅期待啥时候能下100
成年以后还没下过100[哭笑] ... 全部信息

2月21日-4月24日
62天 113.4-104.2
小目标105 完成✅撒花🎉
目前目标：维持住+再小小减到102！握拳🤩
五一之前完成小目标了 开心 穿新裙子出去玩🥰
瘦了真好啊
好好狗住 再也不要胖了
*前几天尝试了CC牛肉减肥法 坚持了3天 对我来说作用不大。只吃牛肉挺饱腹的但是会口渴 心慌 痰多。感觉就是看个人体质吧，我是以后再也不会尝试啦。我还是适合16+8饮食，控制热量缺口[馋嘴]

体重和体脂稳定下降中
[哭笑]虽然才4斤
用的是生理期轻断食➕16/8饮食法
有品的体脂秤
轻断食会显示我体重下降体脂变高，后来16/8复食体脂降下去了，体重没有增加。
会继续16/8
但是想试试c姐那个五天牛肉减肥法🧐（不过大概率我也就三天

拼汐汐
互点
有点必回
谢谢姐妹们！！

奇葩相亲经历太多了
2022 希望我能心动一次！！！
元宵节也是中国的爱人节 快乐！

以及，微眸姐妹一定要尝试画下至眼妆！！！

算是老路口er了
在路口收获了很多姐妹们的善意和鼓励
祝愿大家，新的一年身体健康，恭喜发财！