太阳晚安

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粗腰精｜装修毕业｜已婚少女

蜂蜜+耗油+生抽+老抽+黑胡椒+盐
（蜂蜜两勺，盐自己看口味，其余各1勺这样的比例）
我用的梅花肉，腌制2小时
平炉180° 正反面各10min感觉有点久了，肉有点哏啾，可能总时长控制在16-18min会更嫩一些
整块烤！烤完再切豪吃😋

好喝！

今天没有加可可粉
燕麦麸+红糖+一点坚果
竟然没有顶饱的感觉（也可能是例假期比平时馋）

今天先吃了三颗蛋
15g燕麦麸皮+4g可可粉+咖啡冷萃液+一盒125g厚椰乳（调成一杯）口感蛮好
结果喝不完。真的喝不完喝到一半饱到不行。

燕麦麸皮+5g可可粉（我还会加一勺生姜炒红糖增点甜味）+1个鸡蛋
因为我现在是一天两顿（早午一顿，晚饭一顿），这一顿足够支撑我到晚饭
总热量大概250大卡
如果吃两颗鸡蛋的话会更顶。。。但吃完燕麦麸的饱腹感会强到吃不下两颗鸡蛋[哭笑]

有空气炸锅会更方便

突然明白了自己对我婆婆提出“如果生小孩给我们80w+10/每年”这种说法零感恩感动，反而觉得反感是为什么了。
虽然我知道这应该已经是她几乎能给的全部了。
这种事情怎么能成为一种交易啊。。。完全就是一种包裹着付出外壳的不尊重和裹挟

从美甲坑进进出出[哭笑]

好生气啊见不得小动物被这么对待

曼谷吃东西真的很难踩雷啊

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