安静的夕

备注:
http://www.lukou.com/hmaily
80后兔妈,分享自用好东西,分享个人养生心得,健康嗨起来。加油瘦腿瘦小腹!
我也是真的很悲催了,吐完持续发低烧38.3,就没吃药了,但整个人很萎靡,终于到了早上退烧了,昨晚吐完没吃,到现在也一点胃口都木有。估计最近有运动,不然要以前,我真的直接躺尸床上了!现在精神终于好很多了,早上请假半天在家休息,反正我有10天年假,哈哈哈。。。
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想我最近健身,我居然还经常吃多,我也是奇葩了。
今天中午又吃撑着了,然后然后!!!消化不良了,一整个下午肚子都很难受,想吐又吐不出来,抠都吐不出来[大哭],终于实在受不了了,买了催吐药,一吃没10分钟就吐了,一看,中午吃的基本没消化[大哭][大哭]。。
我以后再也不敢吃撑着了[大哭][大哭][大哭]。。。
心灵手巧的妹子
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因为我的身体需要,我希望我每天都能吃豆芽,外面买的豆芽,没有根的根本就不敢吃。在网上买了一个豆芽罐,然后再网上又看到了一个不需要豆芽罐发豆芽的方法。我现在分享出来给大家。1:先把豆子用自来水浸泡8到24个小时,多长时间要看豆子,泡它发涨开就可以啦。泡豆子的工具一定要洗干净,一定不能有油!
2:找一个矿泉水瓶,大一点的那种。上半截割掉,底部弄多一点洞,如上图,要能漏水。
3:豆芽发泡好后放到处理好的矿泉水瓶 ... 全部信息
http://www.mokee.me/jianfei/tool/bmr.html
我测出来是1193左右,跟我的云麦体脂秤测出的基础代谢差不多。
原来节食会导致自身的基础代谢变慢,据说一旦变慢就很难提上去了,幸亏我是个吃货[哭笑][哭笑][哭笑]。。。
需要注意的是:这个公式不考虑你每天的运动水平,因为每个人每天的运动量多少也是不一定的,所以,如果你:
A. 不经常运动,经常坐着的工作:上面算出最后数值再乘以1.1
B. 适量运动,经常坐着的工作:上面算
... 全部信息
想我最近健身,我居然还经常吃多,我也是奇葩了。
今天中午又吃撑着了,然后然后!!!消化不良了,一整个下午肚子都很难受,想吐又吐不出来,抠都吐不出来[大哭],终于实在受不了了,买了催吐药,一吃没10分钟就吐了,一看,中午吃的基本没消化[大哭][大哭]。。
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🐾我是昨天凌晨领到的,在屁屁微博下面看着大家点到了的都发出 ... 全部信息
这件看了好久。。。还是喜欢。
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真的好吃呀,昨天下的,今天就收到啦,因为是同省,真的好吃,有小时候的味道,不过比较厚,比较小,一个巴掌大一点点吧。10小包,几乎都没碎,随随便便干掉2片,还挺能填饱肚子的,哈哈哈哈,我还要再 ... 全部信息
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哈哈哈哈哈哈哈,最近吃胖了好多,但是还是想做吃的,于是机智的我做了打算带给同事姐姐[哭笑]把她们也吃胖。
新买的不粘锅刚好试手!超级少女心啊啊啊。可爱一百分,跟@爱要坦荡荡 团的,团5?我做了酸奶小饼和藜麦蛋饼,没有油,都没有粘锅。
超级松软,羡慕以后我的小朋友,有个这么能做好吃的的妈妈[吐舌]
庆幸我妈妈不给我做,不然我能把自己吃到400斤[哭笑]
可以给小朋友吃的
四只鸡蛋,酸奶400g,面粉6西餐勺,一餐勺大概 ... 全部信息
参加了新势力,降了1块,还有5元的券,如果买2条还能再减13。再买一条黑色的。
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这个裤子确实很好穿,薄,透气,洗了裤长缩水了,不过弹性非常大。我163-98购买的m码,刚刚好。穿起来也有型,白色的不会很透,里面记得穿浅色的。
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