养生girl的日常

路口种草机管理该讨论 2429人关注 | 115个讨论

我们这一届年轻人，因为经常熬夜加上工作生活压力大，小小年纪的就体力差、脸色蜡黄、头发大把大把掉……
不能再这样了朋友们！从今天起，早睡、泡脚、运动、喝热水，一起来做个养生girl！红枣银耳枸杞黑芝麻什么的都安排起来~
温馨提醒：养生工作要落到实处，喊口号发毒誓吃红枣味的雪糕都是没有用的哦。
平时注重养生的小路友们，快来分享一下你的养生日常&安利一些养生好物吧！

大家都在说

参与讨论

LIBAO 2018年10月30日 11:13

⭕️很多仙女都和我有一样月经推迟痛经下巴冒痘[失落]这些都是宫寒和内分泌失调引起的症状🤭
⭕️经期是排毒养颜、减肥的最佳时机❗️一定要抓住这个机会把体内毒素排出去⚠️不但收获好气色[ ... 查看全部

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苏tinytiny 2018年8月25日 17:07

本身学中药，更提倡食疗养生，循序渐进，体质健康，抵抗力强，才会健康。养生要从娃娃抓起啊~[哭笑]
1.坚持10点睡觉，最晚10点半，你会发现脓包痘痘会跟你永别。油皮的孩纸们一定要清洁干净，爱长红肿痘痘的必须忌口 ... 查看全部

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YUYI_-_ 2018年8月24日 21:23

养生阿姨变养生边减肥[哭笑]
养生篇：
1.阿胶糕
自己买的阿胶核桃等材料去药店里熬好，每天早上空腹一片。里面还可以根据自己体质加一些中药材，黄芪，当归，西洋参等等。
2.红糖姜茶
老妈牌，不购买别人做的和网上 ... 查看全部

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今天没感冒 2018年8月25日 01:19

这个话题简直为我而生哈哈哈！
强推燕窝配牛奶，每周三次白出一道光！今年到现在我还没有晒黑，每次去健身房都能很明显发现我是里面最白的那个，感觉开心，毕竟去年我每天喝百香果柠檬水还是黑成碳。而且有去海边， ... 查看全部

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瘦到100改名嗜辣妞 2018年8月24日 19:56

不知道有没有和我一样情况的路友。
小腿特别粗，下肢特别容易水肿，而且容易胀气，吃的不好就容易一团气在肚子里来回跑。老是放屁。
最近才知道是脾虚。
脾主运化。
这个夏天已经开始调理了。
三伏贴贴起来了，感觉 ... 查看全部

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福福甜酒蛋 2018年8月24日 17:04

新入手了一个0.8L的小熊养生壶，特意放在办公室用～功能比较单一，不过办公室用足够了。常用煮茶和烧水功能，能保持恒温。噪音很小，可以忽略不计～
📍红枣枸杞水和红豆薏米水轮流喝，最直观的效果是喝水量多了， ... 查看全部

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璎珞摩诘 2018年8月24日 23:14

1、早上起床吃一勺黑芝麻，一块红糖黑豆芝麻姜膏、
2、红豆薏仁泡水喝，当开水喝。或者泡红枣枸杞茶、或者黄芪水喝（黄芪补气）我当时去医院护士推荐我喝的。
3、红枣银耳桃胶枸杞汤、焖烧杯，早上起来煮一下放进焖 ... 查看全部

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糖果猫爱吃糖果 2018年8月25日 21:21

80后老阿姨，家有俩娃，老大7岁多，老二3岁，无老人搭把手， [无奈]，写到这里，就感觉自己好苦逼。
生完老二坐月子，姑子夫妻开车带着公公过来看我，婆婆就坐不住了，要跟着回去，那时候我离满月还差几天。 ... 查看全部

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渔鱼喻藏在深海里 2018年8月24日 16:54

九三年的老阿姨养生之路
1:七点起，十一点准时关手机睡觉
2:泡脚，方子是老家村里一个老中医给的，消炎杀菌祛湿
3:每周喝三次银耳红枣汤，每周至少四次祛湿汤（我本身湿气比较重），每周至少两次黑豆汤
4:每晚一组Ke ... 查看全部

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吴阿欢阿欢 2018年8月26日 12:33

N久没刷首页，刚刚才看到养生主题的讨论会，作为养生小达人，必须参与一下啊。
我的养生之道在于喜欢研究各种保健品、中药材、以及食补。
一直关注我的人应该看到我经常发一下养生日常，或者直接其我路况中搜“养生 ... 查看全部

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