你是如何瘦10斤的?
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天赋和努力,放到保持身材这件事上,怎么吃都不会胖是天赋,靠自己管住嘴迈开腿瘦下来是努力,天赋让人羡慕,努力让人佩服,也能给人正能量。作为一只胖机,真的特别佩服那些靠自己努力减肥成功的人,感谢你们给了我们这些胖子希望!快来分享一下你是如何瘦10斤的吧! ...
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大家都在说

看了豆瓣的一个帖子,在微博搜到一个用这个方法减肥的微信群,群主每天都发第二天吃什么,完全免费,我一个完全没发过言的小透明一个月瘦了12斤[鼓掌][鼓掌]
过年胖了8斤现在准备再来一个月争取减肥成功[大哭][大哭] ... 查看全部
从14年12月开始到16年12月。2年的时间我做到了减下20斤!!
其实我的减肥之路很漫长,从读大学的时候,学民族舞,老师说我挺胖的,每次跟一群又瘦又高的妹子们一起练功,心里压力好大,大概在我16岁的时候就开始了 ... 查看全部
1、吃过减肥药(TB上一个叫小悦的店铺,店主现在不开店了。。。)
真的很有效,大学时,一个月减了10斤,饮食正常,该吃吃该喝喝。
2、开始工作后就意识到运动的重要性,不过我本身就懒,运动也就是拉拉筋,练练瑜伽 ... 查看全部
我是从129瘦到90斤的,用时半年。常规的减肥方法就是“少吃多运动”,我就给大家提一些常规的误区吧:
1、误区一:喝酸奶减肥。事实上我见到的基本上越喝越肥,多数酸奶都添加了奶粉、高糖,脂肪和糖分都很高。除非 ... 查看全部
两个月减掉13斤的小胖子答一发,从春节前后开始的,春节大吃大喝也没有长肉。
基本情况:初始166cm,140斤,发胖主要是因为上班后活动少,喜欢吃面食,对于肉和油脂类摄入很少,内脏脂肪少,皮下脂肪较多。
基本工具 ... 查看全部
完成了减肥的初步目标,裤子已经大了,买的半裙全新却大了联系店家能换,我爱淘宝[呵呵][呵呵][呵呵][呵呵]
分享如下
1.我的饮食和训练几乎是按着我路口分享的减脂营内容来的,会贴合它的主要思想。
2.运动也不是说 ... 查看全部
我是用了3个月从110斤瘦到96斤的,买的是莫莫家的瘦身泡脚粉,效果太慢,但是很适合我这样拒绝内服产品的人。外用的就算没效果,最起码没副作用,我配合晚餐不吃主食,还有饭后散步半小时4个月一共瘦了21斤。还是挺 ... 查看全部
减肥感觉我最有话说 [鹿好色] [鹿好色] [鹿好色]
我是典型的易胖体质,从身高达到160以后,到大学毕业体重只有高考前后半年是110多,其余未低于过120[哭笑][哭笑][哭笑]大二大三一直130多,然后大四考研各种折腾跑 ... 查看全部
身高168,120,现在108,一个月瘦下来的哟!已经120了很多年了,以前也觉得自己是那种不易瘦体质,其实都是没有决心和饮食习惯不对,说说我怎么瘦的吧,早上两个鸡蛋一杯酸奶,中午米饭,七成饱,下午葡萄或者苹果一 ... 查看全部
各种方法试过最后还是靠以前当野模走台时模特队的特效减肥药控制食欲瘦下来的,然后就是保持[汗]
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