文非雯

备注:
http://www.lukou.com/user/140160
何以解忧?唯有暴富!
收藏就要做!
分享
我是一直都有在做天鹅臂
差不多坚持一年多了
瘦手臂没什么感觉(因为我手臂本来就细)
但是肩背会明显感到打开了
锁骨也出来了!
要知道我以前是个八十来斤都没有锁骨的人啊
现在九十好几竟然有了锁骨
不过之前有小仙女提醒我会斜方肌大
然后就看到推荐这个拉伸 ... 全部信息
健身之后 我的大腿围 50 小腿围35 大腿一直在变化 我大腿内侧是遗传 有肉肉 往下就会细些 就是最上面的内测有肉 就像有的人内侧没肉 是分开的一样 我们家都是贴着的 我妹90斤 也有肉 小腿肌肉腿 常年保持不变 半年多了 没变化
大腿脂肪多 平时多做有氧运动 比如慢跑 快走 椭圆机 这类 动感单车的话 可以很大强度增腿部肌肉 所以腿瘦的妹子 做动感单车会让腿部线条变得很好看 腿粗的妹子就不建议了 会变得粗壮粗壮的 还是先减脂在 ... 全部信息
有很多人刷腿有效吗?正式回复,希望大家不要反复问啦:
1.要是水肿腿,效果显著,3-5天就有变化。我身边不止一个朋友和我反馈效果很棒 
2.要是肌肉腿,疏通经络比较明显,我刷了一个月,就感觉到不吃晚饭脚也不会冰凉了,来大姨妈腰不太疼了,小腹坠疼感减轻。若是单纯的局部肌肉腿更适合其他方式 
3.要是脂肪腿,还是先减肥比较重要。大部分肉肉女生都是脂肪型和肌肉型混合,减重拉伸效果高于刷腿。但是刷腿的优点也很丰富 ... 全部信息
不知道她家质量如何,没买过!
分享
上周公司提供了外训机会,在西南交大两天一夜的课程,我虽然还算个努力的人,但以往每逢周末还是选择早上多睡一会儿,可细细一算,哪怕我早上早起一个小时,一个月也能多出30小时,还是效率最高的清晨,于是,我决定从上个周末起,坚持早起一小时:)
[樱花] JACDBAG
https://shop70895726.taobao.com/shop/view_shop.htm?shop_id=70895726
风格是仙气飘飘的~小清新的款式居多,也有一些造型比较独特的款,但不会特别夸张。要拍照凹造型带上是很不错的选择哈!
`
价位:49元 ~ 333元
`
`
[樱花]  肆拾一夏
https://shop160000276.taobao.com/shop/view_shop.htm?shop_id=160000276 ... 全部信息
哈哈哈哈哈哈!
分享
一条吃货为吃货总结的关于全国连锁餐厅/小吃爆款美食推荐!!
肯德基:香辣鸡腿堡 吮指原味鸡 劲爆鸡米花 葡式蛋挞
麦当劳:板烧鸡腿堡 双层鳕鱼堡 香芋派 麦旋风
汉堡王:菠萝鸡腿排堡 果木香火烤鸡腿堡 薯霸王 霸王鸡条
路友@哎呀阿牙 补充:去汉堡王必须要吃牛肉堡啊!他家牛肉很实在!
@在树上唱歌的吖喵 汉堡王的椒香鸡翅系列,不油腻很香,比奥尔良和香辣要赞!而且汉堡王提供辣的番茄酱,配薯霸王好吃的一匹!
@人微言輕 ... 全部信息
1 2 3 4 5 ...
加载中...

Ta的路标

  • 快看!有人挺你!
  • 被簇拥的喵星人
  • 看到好的就想转
  • 好奇的喵星人

Ta关注的

  • 路口种草机
  • wlyom
  • 桃子学姐
  • 猫子我我
  • moonmya_
  • 阿德里安

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20160363 ICP备案号:浙ICP备14026333号-1